内省と対話の場「灯火-tomoshibi」について

対話と内省の場「灯火-tomoshibi-」というブランドについてのご紹介noteです。

「聞いて話して自分を知っていく」をコンセプトに、自分自身との対話と内省の時間をつくるお手伝いをしています。

すでに知っているよという方も、はじめましての方も、ぜひ読んでみていただけると嬉しいです。

内省と対話の場「灯火-tomoshibi」とはわたしが運営している「灯火-tomoshibi-」は、「聞い

いつでも離婚という選択肢を持っている

今年は結婚・出産して5年になる年だからなのか、よく夫との関係性について考えている。

わたしと夫は大学生からの友人で、クラスもゼミもサークルも同じというもはや腐れ縁だ。

とはいえ、大学時代に一番仲のよかった男友達が夫、ということでもない。

それでも、大学を卒業して、お互いに社会人になったとき、薄く、でも確実に、ずっと関係性が続いていたのは夫だけだった。

そういうことなのだと思う。

28歳の

【ZINEをつくる】過去記事をまとめてみた

現在、noteメンバーシップで運営している「灯火コミュニティ」内で2023年3月〜2024年2月末までに書いたnoteをまとめたZINEをつくろうと準備中です。

制作の過程をマガジンに残しています。買い切りマガジンで販売していますが、コミュニティメンバーは追加料金なしで全文閲覧可能です。

灯火コミュニティが2周年を迎える2025年3月までにはつくり終えることを目標に、少しずつ準備を進めています

マンツーマン対話「灯火トークセッション」のお申し込みを本日～7/18（木）まで受け付けています。

詳細はこちらをご確認ください🕯
https://note.com/mizuhoooo_k/n/n3d504e3ea923

灯火ラジオEp.7「蟹座のふたりがいま考えていること」をはとゆかさんと語る

聞いて話して自分を知っていくラジオ、「灯火ラジオ」の第7回目の配信を行いました。

今回もゲストをお呼びして、1時間まるっと会話をしたことにより、内容がてんこ盛りなのですが、いろんな話をしているので、途中で停止してまた次の機会に続きを……みたいなこともしやすいと思います。

はとゆかさんと話すと「言わなくてもいいことまで話しちゃう」のあるあるだなと思っていて、人生にはそういう「出ちゃった」みたいな

時間があると本屋で本を買う習性があるらしい

2024年の上半期は少し時間があったのでいきたいところに足を運ぼうと思ったのですが、行きたいなと思うのは本屋ばかりでした。

本屋に行って、気になる本を数冊選んで購入し、カフェに行ってひたすらに読む。

時間があったらやりたいことTOP5には確実に入ります。

ということで、立ち寄った町の本屋にふらっと入っていって気になる本を購入し読むということを数ヶ月続けてみました。

夫が引くほどの本が家にあ

「丁寧な暮らし」について考えた

わたし、自分のことを「丁寧に暮らしている」って思っているんですね。

でも、ネットやSNSで出てくるような「丁寧な暮らし」を実践しているわけではありません。

自炊もほぼしないし、双子が生まれてから家はあれ放題だし（掃除はなんとかこなしている）。

日々の何気ないことに手間と時間をかける暮らしなんて本当にできやしなくて、仕事と子育てでヒーヒー言いながら、休日は誰よりもダラダラして、怠惰な日々を過ご

【お返事】他己紹介noteと問い合わせ

灯火コミュニティメンバー限定で申し込みをたまーに受け付けている「他己紹介note」というサービスがありまして、今回はそれについてのお問い合わせをいただきましたので、回答して行こうと思います。

個別に回答しようかとも思ったのですが、せっかくなのでこの場を借りて回答してみます。

ということで、いただいたお手紙はこちらです。

いつもありがとうございます🕯
いつでもお気軽にご参加くださいね。

詳細はこちら⬇️
https://note.com/mizuhoooo_k/membership/join

【お返事】「書くこと」について考えた

暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

毎年6-7月に体調を大きく崩し、救急車を呼ぶか呼ばないかみたいな話になっているわたしなのですが、今年こそは元気に夏を超えたいところです。

風邪などの体調不良は言わずもがなですけど、精神的な体調不良の指針になっていることが、わたしにとって「書く」と「読む」なんですね。

なので、コミュニティ内のnoteを無理なく継続的に書けているこの1年間

【月刊・日常】一周回ってわたし

こんにちは、聞いて話して自分を知っていく場「灯火-tomoshibi-」を運営しているmizuhoです。

常々ニュースレターをやりたいなーと思っていて、でもこれ以上いろんなシステムを使うの厳しいな….でもやりたいな….を繰り返していたので、一旦noteマガジンでニュースレター的なものをはじめてみることにしました。

月1回配信を目標に数ヶ月やってみて、カタチを整えつつ、本格的にnoteマガジン以

休むのむずかしすぎる問題

2019年に子どもを出産したタイミングで専業主婦になり、子どもが1歳のタイミングでフリーランスとして復職。

あっという間に、復職から4年が経過しました。現在も変わらずフリーランスとして活動しています。

1日1時間、子どもを寝かしつけてから働くというところからはじめて、そこから徐々に働く時間を伸ばし、2022年〜2023年にかけては月130時間ぐらいは働いていたのかな。

週5日・時短勤務の働き

灯火ラジオEp.6「よもぎ蒸しとか今後の活動とか」をたねちゃんと語る

聞いて話して自分を知っていくラジオ、「灯火ラジオ」の第6回目の配信を行いました。

今回もゲストをお呼びして、1時間まるっと会話をしたことにより、内容がてんこ盛りなのですが、いろんな話をしているので、途中で停止してまた次の機会に続きを……みたいなこともしやすいと思います。

今回のゲストはよもぎ蒸しの提供をしているたねちゃん。いろんなことに手を伸ばしてきて、それがぐんぐんつながってきているのだなと

幼いころの不安を和らげてくれるお守り

幼少期のころ、わたしにはとってもお気に入りのねこの人形があった。大人の両手に収まるほどの大きさの茶トラの人形。

気にいって、いつでも一緒だったらしい。小さい頃の写真にもよく映り込んでいて、肌身離さず持ち歩いていたことがわかる。

あるとき、その人形をわたしはなくしてしまった。当時の母は焦って（いまならこのときの母の焦りがどの程度のことなのか理解できる）、全くおなじ人形を急いで購入した。

が、な

ここ数ヶ月の反省と学びをここに記す

ここ数ヶ月の反省と学びをここに記す。特にみんなにいうことでもないけど、知っておいてもらいたい気もするので、メンバー限定です。

わたしが話すと場が凍る現象

話すのが苦手。

物心ついたときから、ずっと自分のことをそう表してきた。30代になったいまも、話すのが苦手だという意識はずっとあり続けている。

人と話す仕事を10年以上やってきてなにを言っているんだと思われそうだけれど、わたしの中にある苦手意識は、小学生の頃からあまり変わっていないように思う。

話し出すと場が凍るなにか大きなきっかけでいきなり話すのが苦手になった、みたいなことでもない。

ただ