「自分らしさ」を探るワーク

noteメンバーシップで運営している「灯火コミュニティ」のコミュニティプランで、月1回開催している「聞いて話す会」という内省会で利用したワークシートの内容をnoteでまとめて共有しています。 note1本500円で購入もできますが、メンバーになると過去記事も全て読み放題（月額300円〜）です。お好きなほうでご利用くださいね。 ワークシートは、全て下記の構成になっています。 コラムとして読むだけでもいいですし、時間をとってワークを埋めてみるのもいいと思います。好きな方法で

【お返事】距離感の縮め方について

わたし今年で34歳なんですが、人と仲良くなるのがとっても苦手でして。いまいち距離の縮め方がわかりません。 なので、「親密な関係になりきれない」ことって結構あるんですけど、「距離を詰めすぎて地雷踏む」経験はあまりないんですよね。 どっちがいい悪いじゃないと思うんですが、わたしはそういう人間だよなといただいたお手紙を読んで感じました。 そんなお手紙はこちらです。

Ep.9「ペテトテのいまと未来」についてケーナさんと語る

聞いて話して自分を知っていくラジオ、「灯火ラジオ」の第9回目の配信を行いました。 今回もゲストをお呼びして、1時間まるっと会話をしたことにより、内容がてんこ盛りなのですが、いろんな話をしているので、途中で停止してまた次の機会に続きを……みたいなこともしやすいと思います。 前回同様、ケーナさんとの会話も雑談とコーチングの間を行ったり来たりするような時間になった気がします。事業について話しているのも今までとは少し違って楽しんでもらえそうです。 移動時間や作業BGM、お子さん

いつもありがとうございます🕯いつでも気軽にお立ち寄りくださいね。 🔻詳細はこちら https://note.com/mizuhoooo_k/membership

【ZINEをつくる】「はじめに」を書く

現在、noteメンバーシップで運営している「灯火コミュニティ」内で2023年3月〜2024年2月末までに書いたnoteをまとめたちいさなZINEをつくろうと準備中です。 制作の過程をマガジンに残しています。買い切りマガジンで販売していますが、コミュニティメンバーは追加料金なしで全文閲覧可能です。 灯火コミュニティが2周年を迎える2025年3月までにはつくり終えることを目標に、少しずつ準備を進めています。 原稿ができてきたので、「はじめに」を書きました。ここに載せておきま

このnote、本当に長く読まれていてわたしの原点のようなnoteです😌 このnoteをきっかけにたくさんの出会いがあったと思うと、自分のことを話すのが苦手だと悩んできた日々も愛おしく思える。 ありがとうございます🕯 https://note.com/mizuhoooo_k/n/na490f75012ea

【月刊・日常】変わるきっかけと決意

こんにちは、聞いて話して自分を知っていく場「灯火-tomoshibi-」を運営しているmizuhoです。 常々ニュースレターをやりたいなーと思っていて、でもこれ以上いろんなシステムを使うの厳しいな….でもやりたいな….を繰り返していたので、一旦noteマガジンでニュースレター的なものをはじめてみることにしました。 月1回配信を目標に数ヶ月やってみて、カタチを整えつつ、本格的にnoteマガジン以外の場所でニュースレターをやってみたくなった場合には、配信先を変えようと考えてい

灯火トークセッションの単発セッションの募集、8/30までです🕯 お申し込み枠があと数名分になってます。気になる方はぜひこのタイミングでご利用くださいね！ 次回の単発セッション募集は未定です。 お申し込みはこちら⬇️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScR1V6J21vSkwKytuJ0uIs2zaD8dAbDfKhGgC_tcasFCQNO0g/viewform

【お返事】情緒の安定について

あっという間に日々が過ぎ去ってしまうので、気づいていませんでしたが、約1ヶ月ぶりに文通箱へお手紙が届きました。 いつ来るかわからないお手紙を待つ時間って結構好きです。もちろん、ずっと待っているわけではないんですが。来たときに待っていたことに気づく、そんな感じです。よいものですよ。 今回もいただいたお手紙にじっくりと向き合って、お返事を書いてみたいと思います。 いただいたお手紙はこちらです。

わたしと、コミュニティと、被害者意識と

先日、「聞いて話す会」のリニューアルについてのnoteを書きました。長い文章を読んでくれたみなさん、ありがとうございます！ 灯火メンバーと雑談している中で、「聞いて話す会のあり方を変えたいんだよねー」という話を数人にしたことがあり、その記憶を辿ると、2024年1月には確実に「変えたい」という気持ちが湧いていることがわかります。 実際に解が出たのは7月なので、7ヶ月も「どうしよっかなー」をしていたわけだ。改めて考えると長い。 「とりあえずやってみよう」の意思決定も比較的得

灯火ラジオEp.8「今後の働き方」についてしだみんと語る

聞いて話して自分を知っていくラジオ、「灯火ラジオ」の第8回目の配信を行いました。 今回もゲストをお呼びして、1時間まるっと会話をしたことにより、内容がてんこ盛りなのですが、いろんな話をしているので、途中で停止してまた次の機会に続きを……みたいなこともしやすいと思います。 しだみんとは半年ぶりの会話だったので、じっくりいまとこれからについて話をすることになり、雑談とコーチングの間を行ったり来たりするような時間になった気がします。 しだみんとは付き合いがもう2年近くあるので

「灯火トークセッション」のこれまでとこれから

2024年8月22日。マンツーマン対話「灯火トークセッション」をサービスとして立ち上げてから、なんと2年が経過しました。 すごいことだー！いつも本当にありがとうございます。 1年ほど前に、「個人でサービスを立ち上げるまでにやったことまとめ」というnoteを書きました。実際にわたしが、はじめてサービスをつくったときに、なにをやったかを書いたnoteです。 サービスを立ち上げて2年経ち思うことサービスをはじめて2年経ったいま、よく思うことがあって。 「サービスの立ち上げ方