人生の好循環を起こす。自分と人との関係のパワー。

人生を動かすエネルギーが足りない！！

最近、ふとした時に不安が大きくなることがあることに気が付いた。
それは、進みたい方向にどう進んで良いのかがわからないからだ。

というか、シンプルに宙ぶらりんな私。

なんてったって、ひとり、ですから。
自ずと、得られるものは限られてくる。

自己理解と、エネルギーの循環が足りていないのだ。

例えば、職場、主婦、と決められた世界での付き合いだけにとどま

幸せ上手になる方法

幸せ上手になる仕組みは、しごく簡単だ。

鬱精神障害で長年苦しんでいた私が、紆余曲折をへて超ユルハッピーになった。
今だから言える話。

信じてみてほしい。
信じるのはタダだし。

思い浮かべる自由。道を選ぶ自由人生はつらいもの、と思うとつらくなり
人生はしあわせなもの、と思うとしあわせになる

私達は、自分の人生をどんな人生にしたいか、自由に思い浮かべることができる。

そして、その思い浮かべた

今のありのまま、それが人生の積み重ねによるもので、それには良いも悪いもなく絶対的な価値があるのです。
今の自分の『心からの喜び』を知り、あなたがあなたを信じ、あなたを認めることで
過去の傷は癒え、力強く前に進むことができるのです。

いつも頭で考えてしまう癖になっていませんか。私はそうでした。思考癖。調子の良いときはいいけれど、そうじゃない時には疲れるばかり。一日に４万回以上も思考すると言われる私達。頭を休めてみませんか。今ここの感覚を味わい、言葉にしないで味わい切ることで瞑想のような効果が得られます。

どんなことがあってもブレない軸が欲しい。自分の判断基準があれば、少しのことでたじろいだりしない。人のこと人のための前に、未来どうするどうなるかより前に、自分がどういう人なのかがとても大切。自分の心や身体、価値観を知り、一つ一つの出会いや出来事に丁寧に向き合えば自然と道は拓けていく

もう、今と過去に囚われて抜けられなかったり
とにかく不安になっちゃうことってありません？
私は、あります。
感情と肉体あってこの世にいられるのですから。
囚われて可能性を狭めないでください。
実はどんな可能性もあるのですから。
私が受け取ったメッセージが必要なかたに届きますように

本当の〇〇なんて存在しない。それは皆、自分の価値観というフィルターを通して現実を見ているから。だから、自分を信じなくなってしまったら、生きることがとても苦しくなってしまうんだ。どんな時代でも人は生きてきている。その感覚を思い出せば、生き抜く強さになると信じている。ただ素直でいたい

自分の存在価値をあるがままに受け入れること。生きること。それ以上に大切なことはなく、また、他者の在り方も同じように尊重することが何よりも大切だと感じます。人は生きるために生きる。誰かや何かのためではなく、ただ生きる。その中で人それぞれに挑戦し続ける権利を与えられているのですね。