minitlaman/千葉の旅人

44歳の小さなおっさんですwww 一つ歳を重ねたので、プロフィールを更新☆ 普段は車で…

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44歳の小さなおっさんですwww 一つ歳を重ねたので、プロフィールを更新☆ 普段は車で仕事をしています。 千葉の海や山に訪れることが多いので、ちょいとした旅日記を書いていきたいと思います。 競馬とゲームも好きです！

キャプテン翼Rivals 初課金

本日、 キャプテン翼Rivalsで 初課金をしました⭐️ 課金内容は 選手カードの獲得です 課金金額は3000円 3000円を投資して 2人の選手を手に入れました 獲得した選手は …

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3か月前
5

キャプテン翼Rivals 順調に育つ翼くん

ブロックチェーンゲーム 挑戦シリーズ 書いていきたいと思います 無料で貰った翼くんのNFTカード 順調に成長して レベル4まで成長しました このゲームは 毎日ライバルモ…

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3か月前
1

キャプテン翼Rivalsを始める

毎日続ける ゲームの一つに また新作が！ スマホアプリ キャプテン翼Rivals で、ございます⭐️ ご存じ めちゃくちゃなサッカー漫画 キャプテン翼のサッカーゲームに…

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3か月前
3

自転車配達　2日目　体力回復のために

無事に2日目を終えました 昨日より早く帰宅しましたが 今日は予想以上に仕事をとることができまして 体の疲れも感じていたので 夕方までで切り上げてきました 今日は朝か…

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3か月前
3

久しぶりの自転車配達、初日

久しぶりの自転車配達を終えて 先ほど、 帰宅しました 家に帰り 階段を登る足が 疲労を感じていましたwww やはり自転車は筋トレですね(笑) 今日は まあ、仕事は来ないだ…

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3か月前
3

久しぶりの自転車配達へ

寒くなってまいりましたが 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 現在、 仕事用の車を修理に出しています 本来でしたら ギアの不具合の修理のみで もう終わっていたのです…

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3か月前
3

仕事はじめ

新年明けましておめでとう御座います！ 今年もよろしくお願いします 日本は とんでもないスタートを切りました 震災に航空機事故 今まで生きていて 新年早々 初めての経…

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3か月前
2

2024年に向けて

お久しぶりのnoteになります 皆さま、お元気ですか？ 気がつけば31日になっていまして(笑) 2023年最後の日ですので まとめに☆ しっかり体を休めながら 仕事 今年は病気…

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4か月前
2

冷凍倉庫勤務時の服装と注意すべきだったこと

寒い！ いや〜！ 一気にきましたねー 冬将軍！！ 本日の朝の体温は 36度4分でした 目標体温は37度 コツコツ頑張っていきます この目標体温高くない？ 風邪？ と、思われ…

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5か月前
6

久しぶりの簡単味噌ラーメン

本日は ゆっくり休んでいます☆ 家でのんびりしようと思い セブンイレブンへ買い出しへ 幸運にも あのお得な麺とスープが売っていたので 購入しました スープ 麺 スー…

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5か月前
12

プチ湯治②温冷交差浴でさらにスッキリ

あれから1週間経っている！ 早い！ 時間が経つのが早いことに なんだかビックリしています(笑) 汗をガッツリかいたのですが 時間に余裕があったので 温冷交差浴をするこ…

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5か月前
9

毎日の検温の重要性に気がつく

今朝は いきなり緊急事態になりました 温活を再開し 習慣の一つになった検温 今朝10時の体温 35度5分 通りで頭が痛いわけです 先日書きましたが 体の不調は全て 低体温…

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5か月前
1

やっと戻ってきた発熱力

素晴らしい天気☀️ 絶好の散歩日和であり モンハンnow日和です(笑) 今日も午後は イベントタイムなので しっかり歩いてきました だいぶ運営側も 改良や意見に応えてくれ…

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5か月前
8

冷え対策には、腹巻き

おはようございます 今朝の体調はいかがでしょうか？ 寝る前の足湯 足ツボマッサージの効果が出まして 今朝は 温かいスープを飲むと 少しですが 発熱効果が上がったこと…

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5か月前
5

プチ湯治①サウナでスッキリ

仕事がひと段落したので 先日 久しぶりのスーパー銭湯に行きました サウナに入り ととのい！ お風呂でしっかり体を温めるため 湯治の気持ちで行きました 3時間ぐらいだっ…

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5か月前
6

今の足ツボマッサージの手順(11月15日)

不思議な題名になりましたが(笑) 足ツボマッサージ ドンドン工夫して しっかりしたやり方を 確率するため この題名でnoteを書きます 自分でも見直せるようにするためです…

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5か月前
1
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キャプテン翼Rivals 初課金

キャプテン翼Rivals 初課金

本日、
キャプテン翼Rivalsで
初課金をしました⭐️

課金内容は
選手カードの獲得です

課金金額は3000円
3000円を投資して
2人の選手を手に入れました

獲得した選手は
・沢田タケシ
・次藤洋

マーケットで選手を買うことができるのですが
1枚ずつ
かなり能力の差があります

かなり流動的なマーケットなので
次の日に買おうと考えると
無くなっています(笑)

今回は
ストーリーモー

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キャプテン翼Rivals 順調に育つ翼くん

キャプテン翼Rivals 順調に育つ翼くん

ブロックチェーンゲーム
挑戦シリーズ
書いていきたいと思います

無料で貰った翼くんのNFTカード
順調に成長して
レベル4まで成長しました

このゲームは
毎日ライバルモードで対戦して

tubasaut
というゲーム内コインを獲得
これを使い選手カードを育てていきます

カードのレベルを上げると
ポイントが貰えます
このポイントを割り振ることで

tubasautというコインの獲得数を増やすス

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キャプテン翼Rivalsを始める

キャプテン翼Rivalsを始める

毎日続ける
ゲームの一つに
また新作が！

スマホアプリ

キャプテン翼Rivals

で、ございます⭐️

ご存じ
めちゃくちゃなサッカー漫画

キャプテン翼のサッカーゲームにして
ブロックチェーンゲーム

ゲーム内で獲得できる
コインは
仮想通貨として使用ができるので

取引所を経由したり
出金手数料が発生したりで減るのですが
現金化できるゲームになっています

ここ数日
色々と調べながら遊ん

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自転車配達　2日目　体力回復のために

自転車配達　2日目　体力回復のために

無事に2日目を終えました
昨日より早く帰宅しましたが

今日は予想以上に仕事をとることができまして
体の疲れも感じていたので

夕方までで切り上げてきました
今日は朝から体はバキバキwww

つらくて動けない状態ではなかったのは
しっかり食べて
しっかり寝て

昨日も無理しないで働いたことに
効果があったと思います

1番体が辛くなるのは

3日目です

前日の疲れの蓄積による
疲労回復の鈍化
間

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久しぶりの自転車配達、初日

久しぶりの自転車配達、初日

久しぶりの自転車配達を終えて
先ほど、
帰宅しました

家に帰り
階段を登る足が
疲労を感じていましたwww

やはり自転車は筋トレですね(笑)

今日は
まあ、仕事は来ないだろうと
なんせ久しぶりの自転車なので

自分の実績なんか
ほとんどの人に追い抜かされていますから

予想通り
昼は暇でして

フードデリバリーの場合
冬場は夜に注文が多いです

冬場でなくても夜は通年忙しいです
でも、今日は

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久しぶりの自転車配達へ

久しぶりの自転車配達へ

寒くなってまいりましたが
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

現在、
仕事用の車を修理に出しています

本来でしたら
ギアの不具合の修理のみで
もう終わっていたのですが

修理に出す前々日に
なんと！

後ろのガラスが大破してしまいました！

木の茂みのような場所に
後ろが触れたときに
枝があったようで

そこに触れて突き破り
大破に至りました

いやいやビックリしました

でも、修理に保険が効

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仕事はじめ

仕事はじめ

新年明けましておめでとう御座います！
今年もよろしくお願いします

日本は
とんでもないスタートを切りました
震災に航空機事故

今まで生きていて
新年早々
初めての経験です

毎日
被災した方々の
少しずつの復興

笑顔ある生活が戻るのを
心から祈っています

「祈る」
この力は
特に日本人は強いと思います

今日も復興を祈れば
昨日よりも早く水が届いたり
食料が届くかもしれません

道路が予定

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2024年に向けて

2024年に向けて

お久しぶりのnoteになります
皆さま、お元気ですか？

気がつけば31日になっていまして(笑)
2023年最後の日ですので
まとめに☆

しっかり体を休めながら
仕事
今年は病気もなく

しっかり年末を迎えることができて何よりです
今回の年末は
本当にゆっくり家で過ごしています

2023年を振り返りながら
2024年
年間を通しての目標を立てる

人生で初めて
こういうことをしています(笑)

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冷凍倉庫勤務時の服装と注意すべきだったこと

冷凍倉庫勤務時の服装と注意すべきだったこと

寒い！
いや〜！
一気にきましたねー

冬将軍！！
本日の朝の体温は
36度4分でした

目標体温は37度
コツコツ頑張っていきます

この目標体温高くない？
風邪？
と、思われるかもしれませんが

このぐらい体温が高いと
ウィルスを寄せ付けない
健康な体になります

詳しくはまた
noteに書こうと思います

自分しか経験していないこと
その経験話しが役に立ちそうなので
書かせていただきます

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久しぶりの簡単味噌ラーメン

久しぶりの簡単味噌ラーメン

本日は
ゆっくり休んでいます☆

家でのんびりしようと思い
セブンイレブンへ買い出しへ

幸運にも
あのお得な麺とスープが売っていたので
購入しました

スープ

麺

スープ　68円
麺　78円

146円でできてしまう
簡単ラーメン☆

おっちゃんの場合
ここに道の駅で購入する
ネギや玉ねぎを入れて食べたりします

具材も安いですから
約400円ほどの予算で
具沢山ラーメンが作れてしまいます

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プチ湯治②温冷交差浴でさらにスッキリ

プチ湯治②温冷交差浴でさらにスッキリ

あれから1週間経っている！
早い！

時間が経つのが早いことに
なんだかビックリしています(笑)

汗をガッツリかいたのですが
時間に余裕があったので
温冷交差浴をすることにしました

おっちゃんのやり方は

1.ちょいと熱めの湯船でしっかり温まる
2.水風呂で体全体浸かり冷やす
3.ととのい椅子に座り、体温が戻るのを感じながら、また汗をかく

このローテーションを3回ほどやりました
サウナが苦手

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毎日の検温の重要性に気がつく

毎日の検温の重要性に気がつく

今朝は
いきなり緊急事態になりました

温活を再開し
習慣の一つになった検温
今朝10時の体温

35度5分

通りで頭が痛いわけです

先日書きましたが
体の不調は全て
低体温にある

この疑惑を追求することにした
おっちゃん

今日は
まだ仕事に行くまで時間があるので

すぐに体を温めることにしました

服装はしっかりしてたのですが
衝撃を受けましたね

もし、この体温のまま
仕事に行き
車に

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やっと戻ってきた発熱力

やっと戻ってきた発熱力

素晴らしい天気☀️
絶好の散歩日和であり
モンハンnow日和です(笑)

今日も午後は
イベントタイムなので
しっかり歩いてきました

だいぶ運営側も
改良や意見に応えてくれて
今回のイベントは

目的のモンスターが
たくさん出てくれる仕様になっています

相当文句いわれたでしょうな(笑)

今は早い！
メール対応欄があれば
タイムリーに不具合がユーザーから
届くようになっています

でも
その早

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冷え対策には、腹巻き

冷え対策には、腹巻き

おはようございます
今朝の体調はいかがでしょうか？

寝る前の足湯
足ツボマッサージの効果が出まして

今朝は
温かいスープを飲むと
少しですが

発熱効果が上がったことを実感しました

相当
血行が悪く
体が今まで冷えていたこと

こちらを実感しました
発熱するのはいいのですが

この時注意しなくてはいけないのが

汗の量

よく、
ラーメンや鍋を食べているだけで
大量に汗が出るかた

いますよ

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プチ湯治①サウナでスッキリ

プチ湯治①サウナでスッキリ

仕事がひと段落したので
先日
久しぶりのスーパー銭湯に行きました

サウナに入り
ととのい！
お風呂でしっかり体を温めるため

湯治の気持ちで行きました
3時間ぐらいだったので
プチ湯治ですね☆

皆さんは
「湯治」
やったことありますか？

おっちゃんは
あまりに風邪をひきやすかった
小学生時代に

おじいちゃんの故郷にある
秋田県の玉川温泉という場所で
湯治をして

見事に体質が改善して
健康

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今の足ツボマッサージの手順(11月15日)

不思議な題名になりましたが(笑)
足ツボマッサージ
ドンドン工夫して

しっかりしたやり方を
確率するため
この題名でnoteを書きます

自分でも見直せるようにするためです☆

足ツボマッサージの手順

1.フットバスを使い足湯を10分する
2.左足からマッサージ棒を使い、足裏全体をマッサージする
3.マッサージ棒を使わず、足の指からかかとにかけて手でマッサージをする
4.ふくらはぎをマッサージ

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