#投薬治療
自分の身体と気持ちに正直に向き合う大切さ✩.*˚
ずっと音楽活動第一に考えてバイトや派遣の仕事をやって来たけど、約一年前にうつ状態で休職したことをきっかけに、
30代後半ながら、web系、プログラミングなどの勉強をし直したいと思い始めて、ホントに少しずつだけど進めている日々💻
やっと将来ものことを前向きに考えたり✨
現状や先のことを考えても、
無力感や生きる事に対して辛さばかりが込み上げてくるようなことが減ってきたから出来ていること😌
元
一歩踏み出す勇気を貰える本☆.*˚苦難と闘う女性へ、一人で悩まないで❀
緊急事態宣言中の為、皆さんSTAYHOMEを心がけているとは思いますが、自分はそれに関係なくまだ休職中、療養中で、お昼ご飯の時間まではめっきり読書タイム📚
結構読んでいるものの、なかなかアウトプット出来ず今回書いた本は昨年の夏～秋ぐらいに読んだのかな？σ(￣＾￣)？💦
当時はまだ精神的にも全然不安定で、今みたいに読書に集中したり、パソコンに向かって簡単な作業なども出来ずだったので、
難しい
うつっぽい、生きづらいと悩んでる方へおすすめの本📖📚
気が付けばもうすぐ2020年も終わりを迎える年の瀬🎄
全国的に寒くなってきて、新型コロナウイルスも再び感染拡大していて、安心出来ず、華やかで賑やかなクリスマスや年末モードも例年ほど感じない状態ですが❄:;((＞﹏＜๑));:❄
自分は勇気を出して、心療内科に通い始めて１年が過ぎ、こんなにずっと投薬を続けながら、長く休職するとは思ってもなかったけど、
１年前では考えられなかったほど、目に見え
心療内科に通い始めて1年。ちょうど10年前は…
気がつけば、心療内科に通い始めて1年が経ち、休職して5ヶ月が経っていたことに気づきました(*○o○)
約1年前、不安ながらになるべく近くで良さそうなところを探して、ドキドキしながら初めて心療内科に行って、
中度のうつ状態と診断されて…
あの時はまだ派遣の仕事をしながら、音楽活動も精力的にしていた時。
いろんなストレスから心身ともに疲れ果てて、無理をしていることはずっと分かっていたけど、全て逃れ
心救われるアルケミスト✨繊細さんの本を読んで📚✩.*˚
休職して数ヶ月経ち、スムーズに読書が出来るようになってから、今まで出来なかった時間を取り戻すかのように、毎日本を読むのが楽しみでいろんな本を読んでいるDioneです(*ˊ˘ˋ*)｡📖💝
インプットするばかりでは頭がパンパンになってしまうので、この場を借りてアウトプット✨＆今回また心に響きいろんな意味で今の自分の心を救ってくれたり、栄養を与えてくれたり、今後の生き方・考え方を変えてくれた本をご