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昼夜逆転してからがひきこもりは本番？人生が加速度的にぶっ壊れるのを実感する
こんにちは！
ひきこもりの生きる道@茨城です。
僕はここ数年、夜眠れなくなり次第に昼夜逆転気味になる日が増えてきました。（現在は対処をして少し改善気味です）
ひきこもり＝昼夜逆転というのは短絡的な偏見だと思いますが、夜眠れなくなって、昼夜逆転気味になり苦しんでいる当事者の方は多いような気がします。
あくまで僕の場合ですが、夜眠れなくなって昼夜逆転気味になると、起きている時間も身体に力が入らな
寝るってどうやるんだっけ
ひさしぶりに鬱が来た。
ぐわっときた。
そしてわからなくなった。
毎日どうやって寝てるんだ？
突然、世界が重くなって、
何をする気力もなくなって、
死が近くなった。
自傷もODもしたことはないが、
隕石ぶつかれば良いのにとか、
車突っ込んでこないかな
くらいの希死念慮はある。
まさにそんな気分だ。
息子が、「初めてオールした、朝まで寝れなかった」と言ってきた
息子は学校に行く日が少なくなっていて、生活のリズムも崩れていました。ある朝、私が朝の光で目が覚めようとしたとき、息子がやってきておかしなテンションで「初めてオールした、朝まで寝れなかった」と言ってきました。
私はギョッとしました。まじか、中学1年生で昼夜逆転…。私が中学生の時には考えられないような生活…
もうなんて答えてよいかわかりませんでした。今まで「早寝早起き朝ごはん」をしなければと頑張って