生まれてきてよかったね

今日は雨予報にも関わらず
傘を持たずに出勤してしまって
結果、帰りは大雨だった、、
職場の人が傘貸してくれた。。優しい。。
お陰で濡れずに帰ることができた。。
置き傘をしようと思ったよ。。

昨日、「躁鬱大学」という本を読了した📖
なんていうか、書いてあることすべてに
「共感！わかる！身に覚えがある！」と拍手を送りたくなった。

ずーっと病気だと思っていたし
実際治療で病院に通っているけれど
そういう体質だった、と分かって
心のもやもやがとってもすっきりした～～

文中にある「生まれてきてよかったね」という一文に
涙が出そうになったよ～～

毎日どんなに疲れていても
とにかく本を開こう、一行でもいいから読もう、
という意識で過ごしていたことが
習慣化されて、身についた気がする☺

今では電車の中は本を読むという選択肢しかないし
飲み会の帰りの電車の中でも本読んでるくらい！笑

今日からは、アドラーの
「幸せになる勇気」を読み始めます！
「嫌われる勇気」がすごく良かったし
わたしに合っていたからたのしみだ～！

2024.03.05