落ち込みを受け止める
22:30頃から胸が痛くて、上手く笑えない。助けて助けて助けてっヘルプミー!ってなって、若干のパニック。全てにおいて懐疑的になってしまう。最近は、夜になる。薬で落ち込む時間帯を夜にコントロールしているから、だいぶマシになった。天気の良い朝からこんな感じは、とても辛かったけど、生まれてから、ずっと一日の数時間はこんな感じな、怖くてピリピリして、睡眠薬を飲んで忘れるタイムがある。でも、寝て起きるとすっかり忘れていて、気分が良くて、無理をしたくなるし刺激が欲しい。刺激が無くても、結