#精神科
全般性不安障害(精神科通院メモ)
2月6日(火)は月に一度の精神科通院日だ(病気の説明は先月と同じなので、知ってる方は読み飛ばしてください)。
診断名は『全般性不安障害』。4年前(2019年10月)から続いている。
特定の事柄や状況に限定されない強い不安に悩まされる病気。
あらゆることに過度の不安や心配がつきまとい、それが慢性的に続く。
不安は様々な精神症状(落ち着かない、集中力の低下など)と、身体症状(疲労感、不眠など)をともな
オンラインカウンセリング「cotree」(コトリー)を利用してみた話
全般性不安障害で心療内科へ通院中なぼくが体験したオンラインカウンセリングを紹介します。
https://cotree.jp/
家にいてもカウンセリングを受けられる!というありがたさ。詳しい内容はリンク先で確認していただくとして、ぼくの体験談を書いていきます。今回はスマホのZOOM(ビデオなし)を使用してカウンセリングをしてもらいました。ZOOMに慣れてないと少し戸惑うかも?左にフリックした画面