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我が家のうつご飯

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我が家のご飯事情をちらほら。 レシピも気まぐれに。合言葉は「手抜き」!
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#雑記

クリスマス終わった後のおにぎりは、ごちそうだと思う

クリスマス終わった後のおにぎりは、ごちそうだと思う

家でのクリスマスは、手抜きながらも楽しくすごした。

頂き物のワインなんか飲んでみたりして🍷
久しぶりにチューリップ唐揚げ作ったり、クリスマスカラーのミネストローネにしてみたり。

楽しく食べて過ごしたけど
洋食続きだと、ちょっと疲れる

26日
パートナーと2人で、美味しいおにぎりを買って、公園にお散歩しに行った。

雪が散らつく青空のもとで食べるおにぎりは最高
キラキラしたクリスマスディナー

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食欲が無くなる恐怖

食欲が無くなる恐怖

実は昨日から、食欲がまったく無くなってしまった。

何も食べたいと思わないし、お腹も空かない。

動かなくても、お腹は空いていた。

大好きな幸せバター味のポテチすら、我慢せずとも興味が湧かない。

うつだ。
うつが来る。
私のうつの特徴は、食欲が無くなる所だから

とにかく、ルーティンである、朝のバナナヨーグルトは食べて、豆乳飲んで、薬を飲む。
食後の薬があることで、とりあえず出されたものは食べ

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鬱抜け回復期で食欲全開!!

鬱抜け回復期で食欲全開!!

徐々に鬱抜け回復期に入ってきたみたいです。

ぺっと〜りとした、やる気の無さはありつつも
今、食欲が急に出てきています。

これね、毎回困るんですけど
いつも鬱どん底の時ご飯が食べられなくて
回復期になって急に過食傾向に走るんです。

要するに、食べないダイエットをしてリバウンドしちゃう
という状況に必然的になってしまう…

私は昔、今よりも20キロ太っていた時期がありました。

その頃の自分が本

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食べると泣く という感情

食べると泣く という感情

辛いものを食べながら泣いてた。

私がうつ状態の時の特徴のかもしれないけれど
食事の時に涙がボロボロこぼれ落ちる。

私だけなのかな?

今日は朝起きてから、虚無

何も感じない

何も思わない

頭の中が、驚くほど真っ白で、身体が思うように動かない。

かろうじて、昼過ぎにお腹が空いた。
何か辛いものなら食べれる気がする。
ていうか、うつ状態の時、ほぼ何も食べれないのに辛いものなら食べれる。

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