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きんぴらの白熱教室～推しばかりなのに苦痛を感じるのはなぜか考えた・DDS感想編～
この手のイベントで「苦痛」を感じるとは ニコニコ系イベント、特に「踊り手」のはチョコチョコ見に行ってるのですが、今回の「DDS（https://twitter.com/dds_2018）」…
小野ハーフマラソン2021・自己回顧
去年はコロナの影響でオンラインとなり、出場を断念。今年は開催を強く希望してたので、開催してくれたこと、心より喜びました。
そんな去年から、じっくりとフォームの改造をしてきた成果が出たかな、という感じです。（画像一枚目は今年。二枚目は一昨年の記録）
元々、短距離だったので、どうしてもストライド走よりの走り。そこをしっかりピッチ走になるように準備し、スピードより「時間走」「９０分～2時間超」
きんぴらの白熱教室～推しばかりなのに苦痛を感じるのはなぜか考えた・DDS感想編～
この手のイベントで「苦痛」を感じるとは
ニコニコ系イベント、特に「踊り手」のはチョコチョコ見に行ってるのですが、今回の「DDS（https://twitter.com/dds_2018）」、一部二部と観に行ったんですけど（一部は３０分程遅刻）ちょっと「苦痛」を感じました。
今回は「推しばかり」ですし、出演者は「踊り手」としても古参で、実力者ばかり。なのに「苦痛」でした。で、その理由をずっと考
きんぴらの白熱教室～令和元年振り返り編～
え～、令和元年もう終わりなん？いや、５月からだし、半年ちょっとだから何だけど、早かったわ～、と感じるお年頃ですいかがお過ごしでしょうか。
「毎日書くぜ」とか言ってましたが、なんのことはない、
無理でしたごめんなさい。来年はもうちょっと頑張ろうかと思いますまる
では、振り返ってみましょうかね。
・フルマラソン初挑戦、初完走（25キロから歩いたけど）in熊本城マラソン（２月）・去年末のスピー
きんぴらのがんばらない教室～２月筋トレ開始編～
もう二月？まだ二月？
トレーニングメニューは「中級～上級」向けです。
本日は腕を
指先でのぶら下がり「第二関節から先だけ」２０秒２セット
REST 3MIN
ダンベルプルオーバー＆エクステンション
アップ＝ウェイト2.5キロを中指にかけて １５回
REST 60SEC
12.5K １０回 ２セット REST 4MIN
インクライン ダンベルカール
7.5キロ １０回 ２
きんぴらのがんばらない教室～休みなのでもう飲んでる編～
一週間の予定を日曜にザっと決める。木曜は休む、トレーニングを。
なので休んでます。トレーニング。
仕事は残業してました。昨日より早く帰れましたけど。
キムチ納豆おでん卵焼き豆腐こんにゃく
冷凍カラアゲナゲットで夕食。
で今ビール。
もう少ししたらプロティン青汁ドリンク飲んでそれからお風呂ですね。
何もしない日はこんな感じです。
こんな感じでがんばらないで生きてます。がんばらないでい
きんぴらのがんばらない教室～予定が崩れた時編～
急な残業で御前様になりました。車で帰れば何とか零時前に帰れたのでしょうけど。
遅くなってしまったので猫様のご機嫌うかがいと明日の用意、そして今日やるはずだった計画の見直しです。
筋トレ、スクワット系をやって軽く走る予定でしたけどそれはキャンセル。昨日の筋肉痛もあるしかえって休みにした方がいかったかも知れません。予備日どっかで作って調節するか、そのまま休むか。オーバーワークになってないかの
きんぴらのがんばらない教室～習慣化は恐ろしい編～
２０分も走ってしまった。
「がんばらない」の本質は「自分はがんばってはいない、食べたいから食べる、とか呼吸を勝手にしている状態」の事
そんな私が、来月の「熊本城マラソン」に出場するので走る訳ですよ。
ただ、今日は実家に用があって帰宅したのが２３時過ぎなのですよ。明日から仕事ですよ。お風呂入りたいし猫様の世話もあるし、何とか日付超えないで布団にいきたい訳ですよ。走り出したのは２３時４０
きんぴらのがんばらない教室～出版系はどうなるのか編～
古紙がどんどん値上がるそうです。理由は「回収がぜんぜんはかどらない」
ひと昔前のエコブームはどこへやら。割りばしがうんぬんとか言ってたバカもいましたね。勉強してないとあんな事言うからしっかり世の中の事知っときましょう。ネットで勉強できますけどフェイクも多い。無知は恥ではない、と言いますけど、これからは恥どころか社会的にヤバイ人認定になるでしょう。
さて、先日新聞の発行部数が激減してるとの
きんぴらのがんばらない教室～フランクリンプランナーは合わないと気づいた～
セットで５千円超えます。
「フランクリンプランナー」という手帳なんですけど。色々情報書き込めるので、自分の行動をマネジメントできる、一流のビジネスマンは御用達ちう代物です。
今年は何としても売り上げアップ、二年前を超える所までいくために気になったので購入してみました。
結果「これ、僕は逢わないな」と気づきました。
いやいや、実はこれ、相当すごいと思います。「メモの魔力」という本がベス
きんぴらのがんばらない教室～タイトルに原点を～
がんばる、をやりたくないんですよね。
そういえば今まで書いてるの、最後に「ガンバリマスガンバリマショー」とい締めてましたけど、ごめんなさい。私、がんばるの苦手です。心より謝罪します。
だって、楽して生きたいでしょ？普通。
その「楽」の方向がどうかの問題ありますけど。
かなえたい事を紙に書く時、最初に「やりたくない事」を書きだすんですね。例えば「運転したくない」とか「勉強したくない」とか。