【幸福度爆上げ】脳筋が一年間続けて分かった、ミニマリストのメリット5選

脳筋Doは、
去年の夏からミニマリストに挑戦中です。

ミニマリストとは
不要な持ちものを減らして、
自分に必要最小限のものだけで暮らす人々の総称
（【ミニマリストでスッキリ暮らす】
上手なもの選びのコツと5つの方法より）

1年間ミニマリストを続けて分かったこと。
それは…
人生の幸福度が爆上がりする！！！

いや、まじミニマリスト最高ですよ？

今回はミニマリズムを1年間続けて分かった、
ミニマリストのメリットを５つ紹介します！

脳筋とミニマリスト

脳筋がミニマリストに興味を持ったきっかけ。
それは大型インフルエンサーによる影響です。

ホストのローランドさん、
メンタリスト・DaiGoさん、
YouTuberのAKIOさん…

「ミニマリズムで人生が最高に変わった！」

当時のインフルエンサーは、
ミニマリストを強く押していました。

「物を減らしても人生変わんないでしょ…
でも、みんなお勧めしてるからやってみるか」

やらない後悔よりやる後悔。
こんな感じで、
脳筋はミニマリストを始めました。

脳筋流・ミニマリスト

偉そうにミニマリストを語っていますが、
脳筋はにわかミニマリストです。

ミニマリストガチ勢は本当にすごい。

ベッドを捨てる
夏服は同じTシャツ3枚。
シャンプー・ボディソープではなく、
全身石鹸で洗う。
超絶ガチ勢の人は、
家まで捨てています(笑)

「ここまではムリ！！！」

なので、
脳筋はゆるっとミニマリストをしています。
脳筋が現在行っている
ミニマリズムは以下です。

脳筋流・ミニマリスト
・夏服はユニクロTシャツ5枚
　＋遊び用1枚
・冬の平日は毎日同じ服を着る
（下着は変えます）
・部屋の要らないものを捨てる
（カーペット、座椅子、ローテーブル etc.）
・調理道具を捨てる
・しかし、本はいくら持っていてもOK

メリット①掃除に時間がかからない

ここからは実際に感じた、
ミニマリストのメリット5選を紹介します！

1つ目は、掃除に時間がかからないです。

この理由。
超シンプル。
それは部屋に物が少ないからです。

以前は、本当に掃除が面倒だった。
掃除する前に、
床に置いている物をベッドの上に置く。
ローテーブルをキッチンに動かす。
そして掃除機をかける。

また掃除機でカーペット上の
ほこりが吸い取りずらい
and カーペット自体を吸い込む…

「ストレス！！！」

ミニマリストを始める以前は
感じませんでしたが、
今ではよくあんな面倒くさいことを
していたなと感心します。

昔はリビング・ロビーの掃除に30分＋
物の移動時間がかかっていましたが、
今ではその半分以下の
15分で掃除が終わります。

メリット②常に部屋がキレイ

現在、
脳筋は週に1回掃除を行います。
しかし、
ミニマリストを始める以前は、
3日に1回はしていました。

この理由も、
部屋に物が少ないからです。

まず部屋に物が少ないと、
部屋に物が散在しません。

また物が少ない影響により、
部屋に開放感が生まれます。
これにより、
無意識でこの綺麗な状態を保とうとし、
使ったものを元に戻す習慣がつきました。

他にも「部屋に物が少ない」には
たくさんのメリットがあり、
ホコリが溜まる場所が少なくなる、
料理をしないのでキッチンが
汚れなくなるがあります。

短い掃除時間で、部屋がキレイ。
控えめに言って、ミニマリスト最高です。

メリット③服を選ぶ必要がない

ミニマリスト3つ目のメリットは、
服を選ぶ必要がないです。

私はオシャレをしなくてもいい平日は、
ハンガーにかかっているTシャツ・短パン。
そしてナイキのサンダルを履きます。
何も考えずに。

これマジで楽です。

大学一二年の頃は、
オシャレに気を使っており、
ブランド物のTシャツや、
派手なズボンを着ていました。

それはそれでいい経験だったな、
とも思います。
しかし、はっきり言います。
今が超絶楽！！！

朝は本当にやりたいことが多い。
DMM英会話、瞑想、
To Doリスト、ライティング…
なので、
朝は1分1秒が超大切です。

「たった2.3分服を選ぶだけじゃん…」

こう思う人が大半だと思います。
以前の私もそう思っていました。

しかし、
服を選ぶことを辞め、
たった少しの時間・意思決定力の節約。

これを1週間、1ヵ月、1年間と続けていくと…
莫大な時間と意思決定力を
節約することが出来る…！

俺の人生に、
オシャレなんていらねぇ！(笑)

ps.
ちなみに元Apple・CEOの
スティーブ・ジョブズや、
Facebook・CEOの
マック・ザッカー・バーグも
毎日同じ服を着るそうです。

「僕は社会への貢献に関係ない決断は、
出来るだけ下さないようにしている。
実はこれは多くの心理学的理論に
基づいていることで、
何を食べるか、
何を着るかなどのたとえ小さな決断でも、
繰り返し行っているとエネルギーを消費してしまうのだ。」
マック・ザッカー・バーグより

メリット④自炊をしなくてよい

4つ目のメリット。
それは自炊しなくていいです。

私は現在家に調理器具がありません。
なので、
物理的に自炊が出来ないのです。

食事は学食 or バイトのまかない
or 外食です。

以前の脳筋は、
たまに自炊をしていました。
しかし、自分でご飯を作るって、
超絶時間がかかるんです。
そして自分の作ったご飯。
不味い。

また、
脳筋は一人でご飯を食べるのが
好きではありません。

このような理由から、
調理道具を捨てやりました。

自炊を辞めたメリットはこんな感じです。

①自分の不味いご飯を食べなくていい
②人とご飯が食べれる機会が増えた
③嫌いな調理をする必要が無くなった
④何より、自由な時間が増えた！

自炊を辞めたことにより、
人生がより良くなりました。

調理道具をブチ捨てる決断をした、
大学三年の脳筋。
本当にありがとう！

メリット⑤自分がしたいことに時間が使える

ミニマリストになって感じた
最大のメリット。
それは、
自分のしたいことに
時間が使えるようになるです。

人生は一度きり。
人生100年。
時間は有限。
時間の使い方は命の使い方。

限られた時間をどう使うと幸せになれるか。
その答えは、
「本当に自分がやりたいことをする時間」
の最大化だと信じています。

では、
「本当に自分がやりたいことをする時間」を
最大化するにはどうすればいいか？

それは、無駄な時間を削るです。

私は時間を節約するために、
ミニマリスト以外にも、
たくさんのことをしています。

・学校の近くに住む
・夜遅くまで飲み会をしない
・早寝早起き
・朝のルーティン化
…

本当に自分のしたいことをし、
自分の伸ばしたい能力を身に付ける。

こんな生活、
幸福度マックス。
いや幸福度スーパー・ハイパー・
ウルトラ・エクストリーム…
マックスな人生ですよね！！！

番外編：気持ちに余裕が生まれる

以上の他にも、
ミニマリストになってから、
大きく変わったことがあります。

それは気持ちに余裕が生まれたです。

以前はやるべきタスク
に追われる毎日でした。
勉強、部活、バイト、研究、
筋トレ、飲み、遊び、
読書、英語…

今も十分時間に追われています。
しかし、
気持ちに余裕があるんです。

恐らくこの理由は、
やりたいことに時間が使えているから。
また自分の成長を肌で感じることが
出来るからだと思います。

ミニマリストになり、
開放的かつ清潔な部屋に住み始めた。
また無駄な時間が無くなったことにより、
自分に向き合える時間が増えた。

生活に余裕を持つ。
本当に大切です。

まとめ

ミニマリストのメリット
・掃除に時間がかからない
・常に部屋がキレイ
・服を選ぶ必要がない
・自炊をしなくてよい
・自分がしたいことに時間が使える
・気持ちに余裕が生まれる

私は掃除・服・料理を削る系ミニマリストです。
しかし、
全員がそうなるべきだとは思いません。

あなたが服が好きなら、
服でミニマリズムをする必要はないし、
料理が好きなら、
料理を続けるべきです。

大切なことは、
自分が必要としないものを削るです。

脳筋は掃除・料理は大嫌い。
また服にそんなに興味がない。

なので、この3つを削る決断をしました。
人にはそれぞれの得意・不得意。
好き嫌いがある。

なので、
人には人のでミニマリズムがあるのです。

この機会にあなたが
ミニマリストに興味を持つ、
もしくは少しづつでも
挑戦してくれたら幸いです。

これで今回の記事は終わります。
では、また！！！