大人気スタジオプログラム「ボクシング ビースト」が、2022年6月より2つのスタイルに生まれ変わって新登場！ ①王道ボクシングスタイルの「BLUEファイト」 …
2022年5月よりスタジオプログラムにおいて｢ハタヨガ｣「ヴィンヤサヨガ」 がスタート！（一部店舗除く） 伝統的王道ヨガと、先鋭的な近代ヨガ。ヨガ独自の呼吸法をもって…
カラダにちょうど良い！がコンセプトのスタジオプログラム『フィータボディ（昼限定）』が1月よりNEWバージョン！ 今回のテーマは『血流を良くして痩せる！』です！ 年末年…
ホリデイスポーツクラブ全店において、2022年1月よりスタジオプログラム「FLORIC(フローリック)」 第4弾がスタート！ この冬は“フローリックでやせる！「Slim Body」”…
ホリデイ公式ZUMBAインスタグラムはご存知でしょうか？このインスタでは、全国101店舗、300名を越えるホリデイスポーツクラブZUMBAインストラクターが登場し、「私の愛する…
ホリデイスポーツクラブ全店において2021年11月よりスタイリッシュワークアウト Z-180(ゼットワンエイティ) 第２弾がスタート！ Z-180とは重りを使用せずに自身の体重…
2021年5月にホリデイスポーツクラブ全店にてスタイリッシュワークアウトプログラム 〝Z-180〟が導入されました。 このプログラムはホリデイオリジナルメソッド『Zメソッド…
全国のお父さんへ6月20日（日）は父の日ですね。 父の日は子どもがお父さんに感謝を伝える日ですが、お父さんの皆様は、 「いつまでもかっこいいお父さんでいたい！」 と…
ダイエットやボディメイクの為に【筋トレは必要だ】ということは既に一般にも広く知られている時代になりました。 しかし、 ゴツくなる... 汗くさい... キツい... 効…
ホリデイチャンネル
2022年5月23日 12:01
大人気スタジオプログラム「ボクシング ビースト」が、2022年6月より2つのスタイルに生まれ変わって新登場！①王道ボクシングスタイルの「BLUEファイト」 or②アゲアゲボクシングスタイルの「パーティーRED」 あなたが体感したいのは、どっち？◆【おさらい】ボクシング ビーストって？2018年10月にスタート
2022年4月24日 04:02
2022年5月よりスタジオプログラムにおいて｢ハタヨガ｣「ヴィンヤサヨガ」 がスタート！（一部店舗除く）伝統的王道ヨガと、先鋭的な近代ヨガ。ヨガ独自の呼吸法をもって心身を良好な状態にします。◆ホリデイのヨガ『呼吸法で保つ、健やかな生活』HOLIDAYではココロとカラダを整えるために、呼吸に意識を向けたクラスをおこないます。呼吸の役割は生命維持だけではなく、意識的におこなうことで脳やカラ
2022年1月19日 17:51
カラダにちょうど良い！がコンセプトのスタジオプログラム『フィータボディ（昼限定）』が1月よりNEWバージョン！今回のテーマは『血流を良くして痩せる！』です！年末年始は動く事が少なく、太ってしまったという方もいらっしゃいます。また、今年は絶対に痩せる！と目標を掲げている方も。皆様の目標を叶えるにはフィータボディがおすすめです！そもそも、なぜ血流を良くすると痩せるのか？痩せると言っても様々あ
2021年12月27日 14:32
ホリデイスポーツクラブ全店において、2022年1月よりスタジオプログラム「FLORIC(フローリック)」 第4弾がスタート！この冬は“フローリックでやせる！「Slim Body」”がテーマです！◆そもそもFLORICとは？『フロウ』 FLOW ＝ 流れる動き。『アイソメトリック』 ISOMETRIC ＝ カラダを固める動き。美しく流れるような動きをおこないながら細く引き締まったボデ
2021年11月24日 19:06
ホリデイ公式ZUMBAインスタグラムはご存知でしょうか？このインスタでは、全国101店舗、300名を越えるホリデイスポーツクラブZUMBAインストラクターが登場し、「私の愛する1曲」と題してZUMBAの魅力を愉快に！華麗に！カッコよく！披露しています。今通っているお店のインストラクターだけではなく、全国の担当者のZUMBAが見れる最高のコンテンツ！投稿も毎週実施中。フォローすると、毎週投稿が確
2021年10月21日 11:10
ホリデイスポーツクラブ全店において2021年11月よりスタイリッシュワークアウト Z-180(ゼットワンエイティ) 第２弾がスタート！Z-180とは重りを使用せずに自身の体重のみで理想のボディを目指すホリデイオリジナルボディメイクプログラムです。第2弾のテーマは『ヒップ』お尻の筋肉は大きく分けて２つの筋肉で構成されております。お尻の後ろ側の筋肉(＝大臀筋)、お尻の横側(＝中臀筋)
2021年10月11日 21:58
2021年5月にホリデイスポーツクラブ全店にてスタイリッシュワークアウトプログラム 〝Z-180〟が導入されました。このプログラムはホリデイオリジナルメソッド『Zメソッド』でアルファベッドの『Z』のようなシャープなボディラインを目指す自重エクササイズです。モニターとして全国のホリデイスポーツクラブの会員様123名の方々に1ヶ月間Z-180に参加して頂きました。モニターの方々は年代も幅広
2021年6月18日 18:09
全国のお父さんへ6月20日（日）は父の日ですね。父の日は子どもがお父さんに感謝を伝える日ですが、お父さんの皆様は、「いつまでもかっこいいお父さんでいたい！」と思う日ではないでしょうか？・体が引き締まっている・家族を大切にするそんなかっこいいお父さんでいるために、お腹を引き締める筋トレをしながら、子どもにもよろこんでもらえる一石二鳥の腹筋運動をご紹介します。全4種類、それぞれ
2021年5月17日 12:28
ダイエットやボディメイクの為に【筋トレは必要だ】ということは既に一般にも広く知られている時代になりました。 しかし、ゴツくなる...汗くさい...キツい...効果でない...しんどい...楽しくない... 続かない... こんなイメージお持ちじゃないですか？ いきなりジムに飛び込んでも、「マッチョたちが使っているエリアに自分がいるなんて想像できない」「いざ家でや
