歌を歌いに行ってきた✨✨✨ やっと声が戻った💖よかったー💕 声が出なくなるだけでメンタル荒れまくりなので､精神衛生上喉の状態はとても大切 やっと本来の声が出せたので 全力で歌いまくったら わずか４時間で (喉じゃなく) お腹がひどい筋肉痛になって 消化器系にもダメージ 虚脱状態

閉塞感半端ない。心身まるごと八方塞がり、詰まり気味、の数ヶ月。今までのようにアウトプットしたいのに、出ない、出すものが見当たらない。追い討ちをかけるような言葉狩りの世の中にも辟易。友人とのテキストのやり取りで出てきた「虚脱感」。それな。https://toyokeizai.net/articles/amp/425797?display=b

「自分の限界」 書くこと創ること 運動量はそんなに 大きくないと思うけど 気力はかなり持っていかれ 完成と同時に虚脱感が来る 時折身体のだるさや 頭の芯が痺れたようになる なんでだろう 全身運動と比べれば 遥かに小さな運動なのに 今までにない疲労と 早くやってくる限界