ここのところ、noteに思うように文章が書けないのが辛いけど、今は休む時だと割り切って、細々と毎日更新続けていきます。細切れならちょっとずつ寝られるようになって、一日の睡眠時間が4時間くらいになってきました。引き続き、ぐっすり寝れる状態を目指して、できることをやっていきます◎

ちょっとずつ、細切れだけれど眠れるようにはなってきた。徐々にタリージェが効いてくれるといいな。もうかれこれ10日くらい、まともに寝れていない。ぐっすり眠りたいなあ。

相変わらずの右腕の痛みなので、今日はつぶやきで。今、坂口恭平さんの「継続するコツ」を読んでいます。この文体、今までになかった感じ。読んでいると、坂口さんの思考回路をそのまま辿っている気分になる。逆に言うと、坂口さんは思考の全て、結論に至るまでの全てをここに書き出している。面白い。

今回のヘルニア激痛騒動（勝手にそう呼んでいる）で学んだことがいくつかあった。その中でも一番は、日々、何気ない日常の大切さ。幸せさ。他にも色々学んだけど、それはまた落ち着いたら記事で。痛みの強さはあまり変わらないけど、痛む時間が少しずつ減ってきた。今日の夜は、せめて6時間寝たいぞ。

ここ三日間くらいずっと首の調子が悪い。毎日病院には通っているのに。仕事がやっぱりダメなのかな。デスクワーク、もうしない方がいいんだろうか。とりあえずできることはやって、なるべく首を休めるしか。横になってるのが一番楽だから、なるべく横になろう。本でも読もうかな……なんか悲しいなあ。

火曜から今日まで、毎日整形外科に通った。電気治療と首のけん引。施術後は少し痛みが楽になった気がする。でも、夜は相変わらず寝られない。神経痛の性質からか、夜になるとひどく痛む。でも、やれることをやるしかない。治るのを待つしかない。この三連休、お出かけできなくて悲しいけど、頑張ろう。

未だに4時間程度しか寝られない日々……もはや諦めモード。初期の激痛からは痛みが3分の1くらいに治まってはきているので、この調子で身体に負荷をかけないよう気をつけます。ネット調べだと最低2週間はかかるみたいだから、この痛みとはまだ長い付き合いになりそう。今日でようやく1週間。長い。

ひどく眠い。自分と世界の境界が曖昧になる。一瞬、身体がふわっと浮いたかと思うと、次の瞬間には眠りに落ちている。眠れるだけ幸せなのかもしれない。今は何も考えられない。ただ、夜の海に揺蕩うように、自分の身を預ける。それはもう、すっぽりと。

頚椎椎間板ヘルニアについてブログ書きました！ https://www.gajumaruchiro.com/about-cervical-herniated-disc

娘のワクチン、昨日二回目の接種 とても痛かったと言っていた 今朝、物凄い痛みが走っているらしい 看護師の技術不足だね 触ると指先までしびれるという 神経を傷つけたか、深部の内出血で神経を圧迫してしるかもしれない 湿布を張って様子を見るしかない 痛みが治まれば良いのですけど

今日は婚約者さんとコロナのワクチン接種を受けに行って来ました！午前中に受けて、今夕方ですが既に腕が筋肉痛の様に痛いです( i꒳​i )彼もちょっと腕が痛くなってきたみたいです。まぁ明日から少しの間体調の様子見を彼としたいなぁ、と思っています。熱が出ません様に(ㅅ˙˙)

【嬉しいキャンセル#1】 腕の痛みで、悩まれていた方が 1ヶ月以上痛みが出ないとのことで キャンセルされました。 その方には、事前に、次回のご予約を 受ける際に、 「痛みが無ければ、もう大丈夫です！」 とお伝えしていたので、かなり嬉しいキャンセルです(笑)