ナツミ

地元のシステム開発の会社で働いています。こころとからだの健康に興味があります。自分のこころを掘り出したり、日常のことを書いたりしています。心理カウンセラー根本裕幸師匠のお弟子さん3期。
    • フェルデンクライスのこと

      フェルデンクライスのこと

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    • 【ココロノマルシェ】お悩み相談

      【ココロノマルシェ】お悩み相談

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背中の変化

こんばんは。 今日は仕事後に整体に行ってきました。 ワクチン接種後なんとなく違和感が残っていた肩、腕、わきまわりが楽になりました♪ 先生の施術は本当に面白いです…

目を動かして気持ち晴れやか

こんばんは。 とても寒くなりましたね! 外に出て、思った以上の寒さに引き返して厚着しました。 今朝はフェルデンクライスのオンラインレッスン。 目のレッスンでした…

少し作業

こんばんは。 仕事が遅れ気味だったのが気になっていたのですが、今日少し作業をしたことで、心に余裕が戻ってきました♪ 今のところうまく行っている、という気持ちにも…

果実酢

こんばんは。 今日スーパーで、以前noteに書いたお気に入りのヨーグルトに手が伸びないことに気がつきました。 最近のブームは果実酢の飲料。 薄めて飲むタイプを買って…

プチ散歩

こんばんは。 最近、すっかり早起きから遠のいてしまいました。 ここ数日は朝にプチ散歩をしています。 本当に数分だけなんですが、近所をぐるりとまわってから仕事を始…

やる気めらめら

こんばんは。 昼間にやる気が出なかった作業に、夜になってやる気が出てきてしまいました。 こういうときに、調子に乗ってしまうと体調を崩してしまうんですよね(^^;) …