眠るための瞑想を聞くだけ。この２日私、通して眠れています！

今日は熱い日射しと斜陽からのひんやりの風があった。何でもない１日に今の感受性が幸せをたくさんキャッチした。 どこも痛くない事、美味しく食べられた事、よく眠れた事。NHKスペシャルのエベレスト登頂を見たからか安心出来る所で横になって眠れるって本当はとても幸せ🍀

ＮＭＮを飲むと楽に眠れている。猫のふみちゃんが側にいても脚の間にいても緊張することなく眠れる。以前は緊張のためか身体がピクピクしてゆっくり眠れなかった。悪夢も多かった。不安なことはたくさんあるけれどなんとかなると開き直った。ふみちゃんのいる生活にも慣れてきた。むしろいなきゃ駄目。

なんか木星魚座期ってめっちゃ眠れるから変な感じ。18時間も寝てしまってた😅3時間とかで起きれる人が羨ましい。 ところで。ココ1ヶ月くらいかな？ボーッとしてると左足の裏に白蛇がうにゃうにゃいっぱいやってくる感じがある。BI始まるのか？アベちゃんお金くれるのか？なんだろなぁ。

禁酒してもうすぐ1週間。めっちゃ眠れる。睡眠不足で悩んでいたのに。昨夜は0時まで仕事して今日はフリーなので寝たるぞ！目覚ましつけへんもんねーと1時半に寝て起きたら朝9時。まあ、ドライアイで起きてても1時間位目が開けられないので本当は大体8時起床か。このまま時折禁酒してみよかなー。

毎日note生活などで目が逝ってしまいそうな方にはぜひ使って欲しい。私はこれで何とか生きてます。２箱終わりそう。眠れすぎます。テイクケアオブ　ユア　アイズ　バイビオフェルミンじゃなくて、めぐりズム蒸気でアイマスク！！！以前の記事です。https://note.com/soundsufer/n/n3974fb37a013

おはようドグ〜！(´ω｀) 写真は、近所の梅の木。満開ドグ☆夜から朝にかけて、大体22時から５時までドグ子はスマホの電源切って眠っているんだドグ。もう、すっごくよく眠れるの。眠れないってことないんだドグよ。人間も、たまには電源切るといいドグよ☆今日も一日、ドグッとがんばろうね〜！

おはようドグ〜！　今日もよく寝たドグ〜！(´ω｀)ドグ子のすごいところは、夜中に目が覚めたら眠くなるまでなんかやること。寝ようとすると寝れなくないドグ？ 夜中寝れない時って、気圧が高い時が多いから。本とか読んじゃう。するとそのうち眠くなるドグ。（笑）今日もドグッとがんばろうね〜！

いま書いている曲がほぼ出来上がり、ほぼ完成に近づいたので、昨夜はよく眠れた。