「メンタル」が弱っている時の私なりの「対処法」
皆さんこんにちは。Pinkです。今回は、「メンタル」が弱っている時の、私なりの「対処法」を紹介したいと思います。
「適応障害」「双極性障害」を持っている私は、梅雨に入ると普段よりも気が滅入ってしまい、辛くて仕方がありません。健康な人でさえ、体調を崩すくらいなのだから当然なのかもしれないですね。
そんな時に限って、次から次に問題がやって来るのです。自分が思っているほど、相手は何も思っていないことなんてよくある話なので、多分気にし過ぎなんだと思うのですが、「性格」に「障害」が