「うなぎ」は、心身の疲れを癒し、めまいや手足のしびれ、だるさに効果があります。 滋養強壮には「うな丼」が、老化防止には「うまき」（うなぎを中にまいた玉子焼き）にし、山椒と食べ合わせることで消化を促進します。

時には立ち止まる事も大切 立ち止まっている自分を癒してあげよう しっかり立ち止まったら、前に進む 準備が出来る 「今は進むために、止まっているんだ」 そう思うと心が少し楽になると 私は思います。

一昨日も疲れたと思ったら、昨日も疲れた。 なぜこうも忙しさというのは重なるのか…。 唯一の救いは大好きな従姉妹と電話できたこと。 人と話すと心が和らぐときってあるよね…。 「疲れ＝ネガティブ」にも考えなくなった。 疲れがあるからこそ癒せることができる。 そう…だよね？

中毒的にハマる音楽ってあるじゃない 私の心が今　必要としてる薬なのだろうけど それはこの空間が求めてる音ということも あるような気がする 彼がいつもいつもいつもいつも 自転車で通った道 宗次郎をかけながら車でなぞると 彼の魂が癒されていくと感じた 空間に必要とされ溶けていく音

聞いてもらうことで気持ちが和らいだり、癒されたりすることってある。だからこそ、自分の話を受け止めて聞いてくれる人がいるのは、当たり前なんかじゃなく、有難いことなんだよな。

【youtube動画】 ▼リーダーの月曜日の疲れを癒す、とっておきの秘訣 https://youtube.com/shorts/mCyH9ZzXzw0?feature=share