自分で出来るセルフラブ５つの方法

こんにちは、理想の人生をつくる自己観察家まゆめこです🤗

この記事は、自分を愛する事の大切さや育むための事を書いています。

自分を愛する事が何故大切なのか？

様々な悩みや問題は自分への愛情の欠如だからです

一緒に自分を愛して、自分らしく笑顔で生きていきませんか？

まずは簡単に出来る5つをご紹介します！

自分を愛するメリット

自己成長や生きる喜びを感じ、自分自身を愛することの素晴らしさを体感出来ます♥️

自分を大切にするから、周りから大切にされる

人から愛されたいなら自分を愛する事が先です。

愛とは何か？

愛という言葉に嫌悪感を感じる方もいるかもしれません

私が思うのは、私達の体や物質物をつくっている形のないエネルギーだと思っています

一般的に認識されている愛とは少し違った見方で、ドロドロとかはないです😅

自分を愛で満たす

満たされていたら、人の些細な言動に振り回されません！

人からの承認欲求がいらなくなります！

人の顔色を見て生きる事がなくなります！

これだけで生きる事が楽になると思いませんか？

セルフラブ５つの方法

• 五感を喜ばす

• 自分を癒す

• 自分をほめる

• 口ぐせを変える

• ご機嫌でいる

まとめ

体験→体感→実践

まずは自分でやってみる事です！
自分でやるから変化に気付く

やって感じた事をノートに書くと後から見直した時に、気付くことがあるのでおすすめです♪

人は気付かないと変わらない
説明だけでは変わらない
自分が体験してこそです✨

一緒にやっていきませんか？自分を愛する事を❤️

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