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夜勤明けの日は、夜勤中にちゃんと仮眠取れたかどうかで充実度が変わります🤔 やっぱりメリハリ持って仕事するのが大切!

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電動車椅子を利用するようになった理由

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【第55話】僕の血管はガマンしていた

アムステルダム市はスキポール空港の夜間の発着禁止を要求

「自分の主治医は自分」®

家族の老いと家の片付け

【若いうちに外での趣味を作る必要性】

介護が必要な高齢者となってもスキンケアやメイクを楽しく続けられる社会を実現・・・という記事の紹介です。

【1分で読める】マズローの欲求5段階説:マズローの欲求5段階説とは?理解して自己実現を目指そう!

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デジタルノマドの生活: 自由な働き方の現実と挑戦

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NZオークランドは公共交通の運賃上限を導入

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治療33日目、第2クール12日目「QOL (Quality Of Life)の低下も副作用」

人生=壮大な「暇つぶし」説について

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柔軟ってキリなくない?

今日のトレーニングは背中と有酸素の計2時間でした。今日はジムが空いていて最高でした。空いてるジムはサクサク鍛えられてストレスフリーです。ジムに行ける人は行くべきですが、それ以外の人にも運動を日常に取り入れるのを勧めたいです。運動は生活の質を向上させるので軽くでも良いのでやるべき!

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【生活】時間を貯金する:時間家計簿の魔法

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日常的な物事への見方や日々の質を音楽で上げる話

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ファーストセット 第3のリベロ Vol.40

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今日のトレーニングは肩と有酸素の計2時間でした。今回も快適なジムでトレできて大満足です。空いてる環境だとマシン待ちもなくサクサク鍛えられて本当に助かります。近年は24時間ジムも増えてきて運動するハードルは下がってますので、多くの人に運動で生活の質を上げて欲しいと本気で思ってます。

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NO.22 5月病について知っていますか?

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ChatGPTと学ぶ273:健康と長生き 時間管理編【最終回】持続可能な時間管理習慣の構築

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