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「自分の主治医は自分」®
「自分の主治医は自分」®と聞いて、どう思うでしょうか?
えっ、あなたは医師免許もってるの? と思う人もいるかもしれません。
ここで言う主張は、自分の健康管理は自分が主体的に行いましょう!
という意味です。
自分で自己診断したり、重度の疾患でも自己治療したりする、
ということは意味していません。
とくに日本は、過度に医療に依存しすぎているのではないかと
思われます。医療費も増大していくばかりです。
昨年度は、47兆円で、過去最高を更新しました。
そういう社会の在り方に一石を投げかける考え方として、
この「自分の主治医は自分」®という考え方はあります。
(R)が付いているように、これは私独自の主張ではありません。
考えた方がいます。
ご興味ある方は、こちらのサイトをぜひご覧になってください。
一般社団法人セルフメディコ協会
「自分の主治医は自分」®という考え方には、
いろいろなメリットが考えられます。
「自分の主治医は自分」®という主張は、
個人が自身の健康に対して主体的なアプローチを取ることを
促す考え方です。
この考え方には多くのメリットがありますが、
同時にいくつかのデメリットやリスクも存在します。
要は、バランスが重要です。
以下でメリットとデメリットの両方を説明します。
「自分の主治医は自分」®のメリット
自己管理能力の向上
自分自身の健康状態を把握し、食事、運動、ストレス管理などを
自らコントロールすることで、健康を維持しやすくなります。
主体的に自分の健康を管理することで、病気の予防や早期発見が可能になります。医療依存の軽減
健康問題が発生する前にライフスタイルの改善を行うことで、
医療や薬に過度に依存しない生活が可能になります。
これにより、薬の副作用や医療費の負担を減らすことができるかもしれません。主体性の強化
自分の健康状態を理解し、適切な生活習慣を選択することで、
病気の予防や早期発見が期待できます。健康意識の向上
健康管理に対する意識が高まり、日常生活での健康維持活動が促進されます。ストレス軽減
自分の健康に責任を持つことで、
医師や医療機関への不安やストレスを減少させることができます。
また、自分で決断を下すことで、コントロール感が高まり、
心理的な安心感が得られることがあります。ホリスティックなアプローチ
自分が主治医であるという考え方は、身体だけでなく、
心や精神、さらには環境全体を含めたホリスティックな
アプローチを重視することにつながります。
これにより、全体的な健康が向上する可能性があります。
「自分の主治医は自分」®のデメリット
他方で、デメリットもいくつか考えられます。
自己判断のリスク
医師の助言を無視して自己判断を過信することになると、
病気の悪化や誤診のリスクが増大するかもしれません。
なので、自己判断を過信しない謙虚な判断力が求められます。情報の偏り
健康に関する情報は膨大であり、
誤った情報に基づいて行動してしまう可能性があります。
といっても、医者や医療もいろいろなので、
セカンドオピニオンという言葉もあります。
結局、本物の医者であっても、
一人の主治医には全部まかせられない、というのは
あると思います。自己責任の重圧
健康管理を全て自己責任で行うことのプレッシャーが増し、
ストレスになる場合もあります。
ただし、医者や医療にまかせっきりにしていられない、という人には、
「自分の主治医は自分」®というのは、向いている考え方だと思います。
まとめ
「自分の主治医は自分」®という主張は、
自己管理能力の向上や医療依存の軽減といった
多くのメリットがありますが、
自己診断や医療の遅れなどのリスクも伴います。
また、プレッシャーになる人もいるかもしれません。
最後は、その人の人生観、哲学にかかわてくると思います。
この考え方を採用する際には、自分の限界を理解し、
必要な時には専門的な医療を受けることも重要です。
バランスを保ちながら、
健康管理を行うことが最も効果的なアプローチとなるでしょう。
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