【日記】モーニングページ
モーニングページというのはご存知でしょうか?
まずはモーニングページとは?ということをお伝えします。
このモーニングページ、私もだいぶ前にやっていたのです。
その時に感じたことは…効果絶大!
自分の気持ちを客観的に捉えられて心が軽くなったり、自分ってこんなふうに感じていたんだ!という新発見があったり、やらなきゃいけないこと・やりたいことが分かったり、頭が軽くなったり…。
もう良いことづくしでは!?と思うくらいにプラスに働きました。
しかし、私の頭の中にあることが多過ぎるのか