《エビの薬膳的効能》 カニは冷やしますが、エビは温めます!! 生命力の源である腎を高めるので、疲労回復やエイジングケアにも♪ 足腰のだるさが気になる方は、ブロッコリーと一緒に。 冷えが気になる方は、チリソースや生姜と一緒に使ってみて。 干しエビから伊勢海老までお好みでどうぞ～♡

《未病先防》 未病とは、病気ではないけどバランスが少し乱れて症状が出ている状態。 そこで気づいて自分のベストコンディションの「中庸」に戻せば、病気にならないという考え。 症状は内臓からのサイン！そのサインを見落とさず、すぐに見つけて対応したいですね。 まず体のことを知りましょう！

《五臓の肺》 肺が一定のリズムで呼吸を行うことで、内臓が規則正しく働けます。 全身の代謝や血行は、肺が正常に機能することでうまく管理、調節されているのです。 肺が傷むとすべての内臓に影響があり、体調を崩します。 肺は乾燥が嫌いで潤いが大好き♡ 梨やいちじく、はちみつなど食べてね。