薬膳は「幸せでご機嫌に過ごすため」のツールである

「自分と向き合う時間」を取れることが、最高に幸せです。
日頃仕事が忙しい分、ゆっくり過ごす時間を作る…。
そして、そこでも大好きな薬膳ができるので、ご機嫌です♡

陽のための陰を過ごす

心を笑顔にする薬膳師、神戸で漢方カウンセラーと国際薬膳師として活動している池田のりこです。

薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。

この2ヶ月ほど、目まぐるしい日々を送っているのですが、その中でもうまくバランスを取ってこられていると思います。

こうやってバランスが取れるようになったのは、九星気学を学んだおかげです。

九星気学も薬膳も陰陽五行をベースに考える学問なので、以前からずっと興味があったのです。

3年前にZoomでセミナーを受講できるようになったので、初級から上級まで学んで、再受講を繰り返しています。

「気学は動の学問」と言われますが、これは人生においても同じことが言えます。

動くことで結果が変わり、望む結果を手に入れたかったら、その方向に行けるように動くと早いのです。

「何もしなければ、現状維持ではなく、衰退である」と考えています。

でも、ずっと動きっぱなしでは、陰陽バランスを崩してしまう…。

「動」のためには、「静」な時間も必要なのです。

静があるから動があり、動があるから静がある。
お互いに必要としながら、バランスを取り合っている。

私は生活において「動」の陽が多いので、意識して「静」の陰の時間を取るようにしています。

先月の東京出張もそうでした。

なんとなく…ではなく、いろいろと考えて九星気学での吉方位取りも兼ねていたんです。

吉方位とは、自分の運勢を幸運に導いてくれる方位のこと。

自分の吉方位へ向かうことで良いエネルギーを吸収できて、それで自分の運気をアップさせて、幸運を引き寄せることができるのです。

それを日盤、月盤、年盤などで取っていくのですが、日＜月＜年のように大きくなります。

難しいことは置いといて…
動くことで良いエネルギーをいただけるなら、動くでしょ！！

ということで、今回もちょっと動いた先で「陽のための陰の時間」を過ごしました。

温泉もあるので、お風呂上がりにはお茶を片手にテラスで休憩…。

考えるというより「感じる」ということを重視して…。

こういう時間って、大事だなぁ～と思いました。

「幸せ」であるために

この仕事をしていると、よく「元気になりたい」とか「もう少し幸せに生きたい」という言葉を耳にします。

ご体調がすぐれない方が多いので、分からなくもないのですが…。

でもね、元気って「元に気を戻す」ことであって、なるとかならないとかじゃないんですよね。

整えていけば、氣は元に戻ります。

その手段としていろいろあり、私は中医学や薬膳、九星気学などが得意です。

だから、プロとしてそのツールを使って、漢方薬を処方したり、セミナーや講演でお話して、皆様のお役に立てていただいています。

でも、「幸せ」って自分次第なんですよね。

幸せは、「今この瞬間に幸せを見つけられるかどうか？」です。

今目の前で起きていることのすべては、自分が選択した結果。

これからの人生を幸せにしたいなら、幸せになれるような選択をしていけばいいだけなんです。

誰かが見て「良い」とか「悪い」ではなく、自分にとって「好き」とか「心地良い」で選べば良い…。

西洋医学と中医学の比較にも似ていますよね。

西洋医学は「多くの人の平均値を軸とする」
中医学は「自分の中庸を軸とする」

どちらが良いも悪いもなく、ただ基準が違うだけ。
必要な医療を選べば良いのです。

見られることを意識したり、和を乱さないということも大事だけど、まずは自分を整えないと周りも整いません…。

だから、「外」ではなく「内」を見て！といつも伝えています。

私は最近、「小さな幸せ」を見つけるのが得意になりました。

「自分が幸せに感じること」を理解できたからです。

「みんなと海外旅行に行くのがいい！！」と言われて海外旅行に行っても、自分がそれが好きじゃなかったら幸せじゃないでしょ？

それよりも私は、ひとりで露天風呂に入っている方が好き。

だから、海外旅行は選択しない…

こういうことだと思うのです。

自分のことをしっかり分かっていて、「こうありたい」というものがあれば、そうなれる選択をし続ける…。

そうすれば、幸せがさらに幸せになって、幸せな未来が待っている…よね。

ノートを広げて書いていく

一晩ゆっくり過ごして、今朝は少し早めに起きました。

お白湯を飲んで、身支度をして、コーヒーを淹れてからノートに向かいます。

これからの予定を決めるために、気学の手帳はマスト。

朝の太陽の光を浴びながら、ノートに迎えるって最高です！

いつもは考えても考えても出てこないことが、スラスラと手が勝手にペンを走らせます。

昨日、「静」の時間を過ごしたからでしょうね。

3日間ほど悩んでいたことが、30分ほどでできました！

あとは落とし込んでいくだけ。

忙しくしていると「あれもしなきゃ、これもしなきゃ…」となりますが、余裕があると「あれもしたい、これもしたい♡」とワクワクします。

でも、これを決めているのは、自分。

今日、あなたは何を選択する？

私はね、午後は薬膳インストラクター中級のセミナーだから、「あれ言いたい、これも伝えたい♡」とニヤニヤしながら妄想中…。

今日も小芝居で笑いを取るぞ～！

「そこか？！」と言われますが、楽しく学ぶことは大事。

卒業生たちが「難しい言葉は忘れたけど、先生の内臓の声を代弁する小芝居だけは覚えてるわ」と言うぐらい…。

薬膳も「こうしなきゃ」とか「覚えなきゃ」じゃないのよね。

それは、外にベクトルが向いている証拠。

薬膳は「幸せでご機嫌に過ごすため」のツールだよ。

「内」を見て、楽しく学ぼうね♡

さてと、準備しま～す！

おしまい。

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