身体は本音で生きている。だから迷ったときは、どうすればいいか身体に聴いた方がいい。思考であれこれ考えても答えが出ないときは、とりあえず身体を休めてひと眠りすれば、すっと答えが浮かんでくる。そうやって時間をおいて思考を休めると、身体の声を聞けるようになる。身体の声は心の声でもある。