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緊張対策といえば!チコちゃんのアレ

立花雅和フルートアカデミー@メールマガジン Vol.302

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フルートの発表会、音大の試験、コンサートなど、本番で良い演奏をするには?

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緊張と付き合うための食生活・カフェイン

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『頑張れご飯』

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日記230721「食欲がない時のアイスと本番前に必ず観る作品と」

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トレーニング日誌51

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#4 当日の話③「嬉しい」も渋滞する

おばあちゃんがお空へいきました。

本番の緊張をかわす方法 意識をそらす方法

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試験直前にやるべき事(体調管理が命)

スタミナ料理で元気に

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来週土曜『トリツカレ男』本番初日。つまりは1週間前。

舞台『トリツカレ男』稽古最終日だったよーひとまず稽古納めだよー 来週土曜、本番初日だよー

学校のことが滞っている。。。もうちょいしたら、追いつこう。

『トリツカレ男』での、 わたしの役・アンナはダンナさまがいる役なので、ある時からずっと結婚指輪を付けている。 共演者の数人勘違いしていたみたいだけど、 わたしは結婚してないし、まだ相手もいないです。

おうち帰って、昼も夜もお弁当いただいたけれど、おなかすいて照明の勝本さんが差し入れてくださったMAISON KAYSERのパンを持って帰ったの食している今。 めちゃんこ美味しいŧ‹”ŧ‹”(●´ㅂ`●)ŧ‹”ŧ‹”

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声の配信 #3 ライブ配信 本番前の過ごし方

最近の私を奮い立たせてくれる言葉。 https://www.youtube.com/watch?v=OgopmA7PhiM&list=LLO_XUaUHNIIEJI_FofuD83w&index=17&t=0s

心を脱ぐ~外に出す怖さ。

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