NAOKO◇ピアノ

宇宙理論、ハッピー理論、心理学が好きなアラフォーのピアノ講師兼アンサンブルピアニスト。2024年から演奏家が集うコミュニティ浜部(はまぶ)始動。趣味は茶道。

NAOKO◇ピアノ

宇宙理論、ハッピー理論、心理学が好きなアラフォーのピアノ講師兼アンサンブルピアニスト。2024年から演奏家が集うコミュニティ浜部(はまぶ)始動。趣味は茶道。

最近の記事

12月浜部の内容

一日は一瞬一瞬の連続 人生とは一日一日の連続 だったら、一瞬一瞬が豊かであれば 人生が豊かということじゃないですか? 
❄️12月浜部のテーマ❄️ ①コミットする あなたはどんな気分で生きたいですか? あなたの人生の目的はなんですか? 本当のあなたとは? これらのことについて、浜メン(浜部のメンバー)のみんなと共に考え、共に取り組みます ②今この瞬間にフォーカスする なんとなく時間が過ぎてゆくことありませんか? 今朝食べたご飯の味、買い物した時の店員さんの表情、覚えていま

    • 再生

      12月の浜部ご案内

      12月1日より1ヶ月間だけ、浜部の活動を再会します。 年内最後の浜部はzoom、インスタ、オープンチャットの、オンラインのみです。 12月22日(日)にクリスマス会を開催するのでよろしければそちらも併せてどうぞご参加くださいませ❣️ 2024年ラスト、内側の静けさを感じる時間、改めて一緒に思い出しませんか? 浜部の意図は「コミット」です。 詳しくは12月1日(日)のzoomミーティングでお話ししますが、宿題をバンバン出していく予定です。 よろしくどうぞ! 【期間】 12月1日〜12月31日 ※12月1日(日)夜22時zoomにてキックオフミーティング ※11月からゆるゆる配信始めます。本格的には12月1日からです。 【場所】 オンライン ※zoom、インスタ、オープンチャット 【参加費】 3,300円 【申込期間】 11月22日まで 【参加条件】 浜子の部屋視聴者さんなら誰でも 【申し込み方法】 LINEもしくはインスタのDMで浜子へ連絡 【支払い方法】 振り込み ※お申し込み後お振込み先をお知らせします ※ご入金確認後、オープンチャットとインスタのアカウントをお知らせします ※お振込み期限は11月22日です 【特典】 12/22(日)クリスマス会参加費が割引になります。クリスマス参加費8,800円のところ、12月はまぶ参加者は5,500円となります。

      • 心が引き裂かれるような感覚

        皆さん、心が引き裂かれるような感覚味わったことありますよ、、、ね? いわゆる陽キャの人ってこういう感覚ないのかな、、、どんなんでしょう。 少し前に書いた文章なんですけどnoteに載せる勇気がなくてお蔵入りしていましたが勇気を出して載せてみます。 なぜ勇気が出なかったかっていうと、言葉では(少なくとも自分の低レベルな語彙力では笑)伝えきれない深い感覚について書きたかったんです。 誤解されないかな、っていう思いがあって載せられませんでした。 でも、、、載せてみますね。

        • 自分が過度に反応した時は自分を知るチャンス

          あの人があんな行動をとるから自分は気分が悪い! あの人がいなければ!! あの人の性格が良ければ!!! あの人がこれをやってくれたらいいのにーーーーー!!!!ムキー!!!!! 笑 相手をコントロールしたいという湧き上がる思い 誰しも経験があることだと思います 人は、相手の行動を変えたがるし 相手の行動が変われば自分も良い自分でいられると勘違いするけど この世はエネルギーなんです 行動が変わってもお互いのエネルギーが変わらなければお互いに嫌な気分のまま 相手が変われば

          人の気持ちのお世話

          相手の役に立ちたい 話を聞いてあげれば、寄り添ってあげれば、サポートしてあげれば相手は楽になるはず 今、自分がこんな発言すべきかな? これ言ったら相手はいい気分になってくれるかな? これ言ったら相手は傷つくかな? 私が幸せだと相手が嫌な気分になるかな? 少なからず人として、発言する時に言葉を選んだり、自分がすべき行動について考えたり、人の役に立ちたいと思うものですよね でもこれが行き過ぎると、、、 ハッキリ言って 余計なお世話です 笑笑笑‼️ 「役に立ちたい」だった

          人の気持ちのお世話

          望み方〜魅力的な人を目にした時

          素敵だなって思う人を見かけた時、その人の何に魅力を感じているのか、よーく考えてみるといいと思う。 穏やか、可愛い、オシャレ、美人、仕事ができる、落ち着いてる、お金持ち、笑顔が素敵、話が上手など、、、人の何に魅力を感じるかって千差万別ですよね。 仕事ができる人に魅力を感じるとしたら、その人の行動力とか、物事を進めるエネルギーに魅力を感じているのかも。 お金持ちの人に魅力を感じているなら、お金でいつでもなんでも買える自由な感覚、お金を生み出すパワーや自信に魅力を感じているの

          望み方〜魅力的な人を目にした時

          ピアノのレッスン備忘録🎹

          どう弾くか?ではなく、どうとるか(離鍵するか)を考えることで、打鍵する前にリラックスできて耳が広がる感覚がありました。 どう弾くか、どう打鍵するかを考えると演奏前に身体が固まる感覚になるんです。 どう離鍵するかを意識しながら弾くと、響きと響きの間を感じることができ、ハーモニーに色が出て、間がもつし、リズムが生きて、自由度が高まるように感じます。 その国の気候、文化や言語、その時代特有の価値観、あらゆる環境が自分自身の感性を作り上げていくと思うのですが、じゃあ日本だから響きを

          ピアノのレッスン備忘録🎹

          自分のペース

          私の最近のテーマは「自分のペースで動く」 以前、緊張が酷かった時は、とにかく自分のペースを保てなかった。 誰かの一言に一喜一憂し、動揺し、正解を探し、知らず知らずに人のペースに合わせすぎていました。 自分のペースで歩く 自分のペースで食べる 自分のペースで読む 自分のペースで話す 自分のペースで学ぶ 誰かが自分をコントロールするような言動をとってきても、自分のペースを探っていく。 そうすると、自分のペースがわかってきて、状況に振り回されることなく、または振り回されても自

          自分のペース

          欠けた感覚

          あらゆる問題が解決するんじゃないかと思うほど、結構大事なことを書きます。 皆さん、自分が欠けているような感覚ってありませんか? 太っている自分は欠けている 身体に不調がある自分は欠けている 家族とうまくやれない私は欠けている 友達がいない自分は欠けている 上手にピアノを弾けない自分は欠けている 夢を諦めた自分は欠けている にこやかに笑えない自分は欠けている こういう欠けた感覚を外側の人や物で埋めようとしてしまうんです。 自分が欠けているから 他者に期待するし 評価が欲し

          本番前に陥りやすい思考

          10月の本番が終わりました。 短期間でルーテル市ヶ谷、杉並区公会堂、昭和音楽大学ゆりホールと全く違うホール、ピアノで弾くことができて気づきが多い濃密な期間でした。 来月もオーディションや発表会の伴奏があるので、しっかり準備したいと思います。 今日は本番前のメンタルについて書こうと思います。 本番は日にちが決まっていて、そこに向かう道のりでさまざまなフェーズがあると思うのですが、ある程度弾けるようになってきた段階で陥るのは、「確認するように演奏してしまう」ことだと思っています

          本番前に陥りやすい思考

          クリスマス会🎄のご案内〜はまぶpresents〜

          Klavierwald 御茶ノ水にて、クリスマス会を開催します。 2024年の締めくくり!クリスマスにちなんだ曲を演奏して、一緒に食事を楽しみませんか? プロのカメラマンに一人一人撮影してもらう撮影会もあります! プロフィール写真を撮りたい方、特に写真の使い道は無いけど撮影を経験したい方など、はまぶに興味がない方も、撮影目的、食事会目的でどうぞお越しください。 クリスマスプレゼントをもらえるチャンスもあるかも!? 【日時】 2024年12月22日(日)15時〜 18時サ

          クリスマス会🎄のご案内〜はまぶpresents〜

          緊張克服への道〜緻密であることの大切さ

          私はかつて、ひどい緊張で悩んでいた時期があったので、これはもう徹底的に緊張と向き合うしかないと思い、呼吸、内観を学び日々の在り方を見直し、時間をかけて緊張を克服したタイプの人間です。 今も緊張するけど、一音出すのも恐怖に感じていたあのひどい時に比べたらだいぶ良くなりました。 誰かの言葉で一瞬にして考え方が変わったということはなく、ゆっくりと、でも着実にメンタル面の変化が現れたように思います。 そんな私が周りを見てて思うのは、そもそも緊張を味方にできる人もいるし、その人なり

          緊張克服への道〜緻密であることの大切さ

          本番前のぼやき

          ミスなんか気にしない のびのびした演奏をしたい そんなこと口で言ったって ミスが怖いし 誰かに励まされたって、前向きな言葉かけられたって 大丈夫なのかな?自分って本当に大丈夫なのかな?っていう疑いが消えない 出来損ないの自分を知っているから、そんな自分を見ないように見ないように バレないように、バレないように、恥かかないように、恥かかないように そうやって自分を守って、守って、、、 そんなことをしている自分にハタと気づく そんな時は、呼吸をして、腹に力入れて、自分自身

          本番前のぼやき

          第1回はまぶ発表会を終えて

          第1回はまぶ発表会が終わりました。 6月から9月まで月1回のサロンでの会合に加えて、インスタやオープンチャットでもメッセージのやりとりを頻繁にしてきました。 4ヶ月も一緒にいると、少し話しただけではわからないみんなの面が見えてきて、それを受けて私も伝えられることが少しずつ増えてきました。 今回の浜部の意図は「日々の生活に活かせる宇宙理論を伝えていきたい」でした。 自分自身の尊厳を思い出す時間 自分とは何者なのか深く考察する時間 目に見える現実を見て内側を探る時間 この

          第1回はまぶ発表会を終えて

          自分の内側にあるモンペと子供

          もっと完璧に もっと大丈夫なように ほらほら、ちゃんとしないと、そんなんじゃダメだよ こうやって、自分が自分を見張っていると 自分が自分と一緒にいるのに疲れてくる そうすると、他者に依存したり 自分から目を逸らし続けることになる モンペと子供、なんでも子供にやってあげる親と子の関係性を 自分の内側に作り出してしまう 自分のことは自分が幸せにする そんなパワーを思い出すには まずは自分自身に愛の眼差しを向けるんです リラックスして、呼吸して この現実は自分が

          自分の内側にあるモンペと子供

          本番前の練習日誌

          今日はいつも紙に書いている本番前の練習日誌をここに書きたいと思います。 そもそもの本番当日のタイムスケジュールにデメリットがあると本番に集中できないので、練習と共に、本番当日のスケジュールが明確で、その本番がスケジュール的に無理のないことを明確にしておくことも大切にしています。 ➀W.Brandt op.12 concert piece 今日は本番4日前。 弾いたことがあるけど、4箇所不安なところあり。 各箇所約10回ずつ練習。 Stringendoをritardandoに

          本番前の練習日誌