心が引き裂かれるような感覚

皆さん、心が引き裂かれるような感覚味わったことありますよ、、、ね？

いわゆる陽キャの人ってこういう感覚ないのかな、、、どんなんでしょう。

少し前に書いた文章なんですけどnoteに載せる勇気がなくてお蔵入りしていましたが勇気を出して載せてみます。

なぜ勇気が出なかったかっていうと、言葉では(少なくとも自分の低レベルな語彙力では笑)伝えきれない深い感覚について書きたかったんです。
誤解されないかな、っていう思いがあって載せられませんでした。

でも、、、載せてみますね。

呼吸って本当に助けてくれる行為だよ。

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心が引き裂かれるような感覚

これがないと、
この人がいないと、
この状況じゃないと、
どうにもこうにも苦しくなる感覚

それは内なる存在(ソースエネルギー)との断絶を感じている時

呼吸して、静かに目を閉じて、心地いい呼吸を少し続けてみると、
それだけでも心が落ち着き冷静になれる


外側の現象を求め、現実をコントロールすることに躍起になったら
まずは落ち着いて呼吸をして


全てはこの手の内にある


それを思い出して


自分にはある


何があるのかって？


全てです


本当は、全てある


この立ち位置に立てた時


自分から発せられる言葉、
浮かぶ思考も変わってくる


頭で理解できなくても
感覚的でいいから


「全てある」


この感覚をイメージして


深い自分と繋がるこの感覚を知れたら
もし現実に振り回されても
ホーム(家🏠戻る場所)を知っているから
大丈夫

ホームに戻る感覚を知っていたら
安心して怒れるし
安心して傷つくことだってできる

自分なら大丈夫

この感覚を育んでいこう