ピーキングを意識していますか
ゴールデンウィークでたくさんの試合が行われていますね。
さて、早いところになると５月末から最後の大会の予選が始まります。
そんな本番間近のチームや選手に向けて、
今日のテーマはピーキングです。
ピーキングとは、大切な大会に向けてコンディションを最高の状態に
もっていくように調整することをいいます。
みなさんは、どこの時期を一番のピークにもっていきたいですか？
結論から申しますと、今の成果や結果に一喜一憂することなく、
最高の状態にもっていきたい時期に向けてピークを調整し
