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急性腰痛後、1年間の疼痛経過パターン

今日もサボるらしい(´-ω-`)

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クイックルワイパー清掃中前のめりになったらギックリ腰に。 そのまま動けず変な叫び声しか出ず。 いやー、参った。 腰はだめだ。何もできやしねえ!!

ひろしは「急性腰痛」だそうです(+。+)

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💚腰痛ヘルニアを予防と改善へ💚

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実は「ギックリ腰」になったら「マッサージ」や「安静」は逆効果です!

慢性的な腰痛と脳疲労の改善方法について追記

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警告!『ぎっくり腰』で絶対にやってはいけない3つのこと

自粛期間で腰痛に

【意外と深かった】ぎっくり腰になってしまったぼくが少し調べた結果。

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