💚腰痛ヘルニアを予防と改善へ💚
💚腰椎椎間板ヘルニア💚
RIE BODY STYLE予防医学クリニックピラティスサロン🔸腰痛の予防医学・改善運動治療法をアドバイス🔸
🍀腰や臀部が痛みが続いたり、下肢にしびれや痛み、足に力が入りにくいことはありませんか？…
🍀病態としては…
椎間板は線維輪と髄核でできていて背骨をつなぐクッションの役目をしていまして、
その一部の部分が出てきて神経を圧迫した症状。加齢などにより変性し断裂したり、悪い姿勢、重たい物を持つ動き、喫煙、体重増加などでヘルニアが起こりやすくなります。
🌼🧘痛みが軽いときや予防として運動治療法のアドバイスを行っています🌼🧘💚💚💚
https://reserva.be/riemusicalpilates
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