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身体と脳の疲れを取る方法🌈

12/26のリハビリ ・朝起きて、30分のストレッチ。→体が温まりました。 ・9時半ごろから1時間ほど、ウオーキング。 ・午後はストレッチをやる予定です。

2か月前

誰でも出来る!ヨガで朝活しよう❣️

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