ヒトは本当に不思議な生き物だと思う・・・。 ココロが苦しいとカラダに何らかの不調が現れる。 誰でも経験があるのではないだろうか？ 大切な試験の日が迫ってくるにしたがって風邪をひきやすくなったり、緊張するとお腹が痛くなったり、ココロが苦しくなると食事が喉を通らなくなったり、過食に走ったり。 これはココロの不安が免疫系や行動にまで影響を出しているからなんだよ。 自律神経系・内分泌系・免疫系・脳機能・骨格筋・内臓・皮膚、様々なカラダの組織が常に連携を取りながらバランスを取
先日クライアント様からなかなか太れないという相談をされました。 「すぐに太ってしまうという人」からしたら「痩せてしまう人」って羨ましいかもね？ お医者さんに相談したら「タンパク質をたくさん食べてください」って言われた様です。 実際に太れない人がタンパク質を大量に摂り始めたらどうなると思いますか？ 僕も想像してみました。 多分、タンパク質などはある程度摂ってるのに、吸収が上手くできていないから食べても痩せちゃってるんだと思うんです。 タンパク質を吸収するのって食べた
クライアント様と話していると良く聞かれることの一つに、「カラダに良いもの」の話があります。 カラダに良いもの・・・。 何とも大きな括りの言葉です。 玉ねぎはケルセチンが血液をサラサラにするとか、キノコにはβグルカンが豊富だから腸内環境を整えて免疫細胞を活性するだとか、バナナには強い抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富で免疫の活性を助け、さらに腸内の有用な菌を増やすオリゴ糖や、腸内環境を整える食物繊維が豊富など・・・。 カラダに良いものを上げ始めればキリがありません。
カラダの不調は医者で治す・・・そう思われている人がほとんどだと思います。 当然、病院で治療してもらう必要性のある症状も多くあります。 医療は突然起きてしまった急性の症状にはとてもありがたい存在です。 あくまでも急性の症状にとっては・・・。 慢性的な症状を治す事にかけてはあまり頼りにならないと思っています。 僕個人の意見なので聞き流してください。 実際、慢性的に経過する腰痛や肩こりに対し、医療機関でしている事は湿布の類や痛み止めの処方が中心になってしまっています。
僕が出会うクライアント様の多くは、いろんな病院や整体、接骨院などに行ったが改善せずに10年以上も悩まれているという方も多くいます。 多くの方に共通して言えることは、痛みの改善には心の改善が必要な人が多いこと。 僕は身体への施術もしますが、心のケアを重点的に行なう事が多いんです。 ご本人は自分の心に問題があるなんて思っていません。 痛みの捉え方一つ見ても問題がある事が多いんです。 これらの多くは、立場のある人達の言葉や存在がクライアント様の心の問題を作ってしまった可能
クライアント様の中にはワーファリンなどのお薬を飲まれている方が多くいます。 ほとんどの方が「血液をサラサラにするお薬を飲んでいる」と言われます。 サラサラにしてる？ この薬の効果を、ドロドロ血液をサラサラにしてくれてるお薬だと勘違いしてる人がすんげぇ多くいる。 ワーファリンなどのお薬は血液を固まりにくくし、血栓ができるのを防ぐ薬です。 だから血が固まらなくなって出血が止まらなくなっちゃう事もある。 あくまでも血栓ができにくくするもの。 一般的なドロドロ血液という
僕は玄米を買う時や野菜などを買う時になるべく無農薬・無化学肥料のものを選んで購入しています。 数日前にふと考えました。 「全ての農家が無農薬になったら全ての人が満足するのか？」と・・・。 市場の原理としては、消費者が無農薬・無化学肥料のみを選んで購入する事で、これらを使用している農作物が売れなくなる。 結果として無農薬・無化学肥料に市場は進んでいく。 これが理想の未来です。 でも実際はそう簡単にはいかない様です。 カナダの研究者、バーツラフ・スミルによると「もし
頭痛で悩む人多いですよね？ 僕のクライアント様も頭痛で悩んでいたと言う人が沢山います。 頭痛じゃない日の方が少ないなんて異常だと気が付かないとダメなのに、医療機関ですら鎮痛剤などの処方で終わらせてしまう始末・・・。 痛みで悩む人が病院へ行ったのに薬出して終わりって事が多い。 患者様もドクターの処置がそれならば、それが一番の処置だと思うはずだよ。 でも、自分で治せる頭痛も沢山あるんです。 頭痛の中でも「筋緊張性頭痛」という頭痛で悩まされている方は多いんです。 本来
僕は昔から迷走神経反射を起こす。 迷走神経反射なんてなった事のある人しか多分知らないよね？ なった事ある人でも迷走神経反射だと知らずに生きてる人も多い。 発作が起きて病院に行っても「異常はありません」って言われて終わっちゃうからね。 医師がその時に「迷走神経反射ですね」って診断してくれれば自分が迷走神経反射を起こしやすい体質なんだと分かるけど・・・。 僕のクライアント様の中には、同じ様に迷走神経反射を起こす方が何人かいます。 僕が迷走神経反射を起こすので「実はこん
昨日リウマチについて質問されました。 リウマチって昔から原因がまだ不明で、感染症や喫煙が要因となっているなど様々な事が言われています。 以前に藤川徳美先生のメガビタミン理論を知った時、リウマチの原因についての理解が少し変わった事がありました。 リウマチって自己免疫疾患で、自分の免疫細胞が自分の組織を攻撃しちゃってるってこと。 そもそも何で自分の細胞を攻撃してるんだろ？ 考えたことある？ それは攻撃する必要があるからです。 僕らのカラダはタンパク質でできてるんだけ
僕を含め世の中の治療家という存在は本当にクライアント様を治していると思いますか？ 僕は毎回施術しているくせに「一切あなたを治していません！」とクライアント様にはお伝えしています。 変な治療家ですよね？ でも、本当に僕は治す様な事はしていないんです！ ただ、他の治療に携わる人たちよりも治る事を誘導する事だけに意識をむけている男です。 実際に治しているのはクライアント様自身です。 僕らがカラダにアプローチして痛みが消えたり、変化が出たとしても、それは僕らがクライアント
健康的なうんちの特徴はこんな感じです。 ①黄色〜茶褐色 ②強くいきまなくてもスルッと出る ③トイレの水に軽く浮く トイレの水にうんちが浮くのは健康のサインとだけ聞いている人多いかもしれませんが、落とし穴があります。 実は病的にうんちが水に浮く事あるんですよ？ 知ってました？ うんちが浮いている時には色をよく観察してください。 もしかしたら白っぽい色をしていませんか？ 脂身のような白っぽいものが混ざっていたり、うんち全体が白っぽい場合には「脂肪便」の可能性がありま
今日も脂質についてお話しますね。 人の脳の65％程度は脂質でできているのは知ってますか？ 赤ちゃんがお腹の中にいる妊娠後期から2歳くらいまでで急激に発達していくことが知られています。 脳の成長には、脳の材料になる脂質の摂り方も重要なんですよ。 脂質の中でも、特にオメガ３系脂肪酸のDHAを枯渇させないことは特に重要だと言われています。 DHAのみでなく、ビタミンB群や亜鉛、ギャバ、ナイアシン、マグネシウムなど挙げ始めたらキリがないですが、今回は脂質に絞って話をしますね
今日は女性がとっても気になるお肌の話です。 肌にとって脂質って何となく悪影響なイメージしか持たない人が多いけど、実はすごく脂質と関係が深いんですよ。 女性の多くが悩んでいる肌トラブルの原因って、大抵が肌のターンオーバーの乱れからくるもの。 ターンオーバーを簡単に言うなら「新しい肌の細部に生まれ変わるサイクル」のこと。 これが上手くいかなくなったら、そりゃ肌細胞が古いままになっちゃう訳だからトラブルが頻発するよね？ でもこれに脂質が大きく関わってることはあまり意識が無
前回はオメガ３系オメガ６系の話までしました。 今日コレステロールの話をしていきますね。 コレステロールは皆さん知らない人いないくらいに馴染みのある脂質だよね。 でもコレステロールの役割まで知ってる人はほとんどいません。 だからコレステロールって悪者扱いされてるんです。 そもそもコレステロールって何？ 悪者じゃないの？ 実はコレステロールって必須な脂質の一つなんです。 主な役割としては、細胞膜を作ったり、脂肪やタンパク質の吸収を促したり、男性ホルモンや女性ホルモ
先日のクライアント様との会話です。 「ダイエットしているから糖質や脂質をなるべく摂らない様にしてコンビニに売ってるBASE BREADのみで生活している」と・・。 何となくその先の挫折と、恐ろしいまでのリバウンドを想像してしまうダイエット方法です。 確かに低糖質で高タンパクなものをダイエット中って選びたいからね。 糖質は過剰に摂りすぎている人多いから精製糖質を減らすことはぜひお勧めします。 ダイエットのみではなく、健康的な体を目指すにはカラダの中で起こる糖化を減らす
