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春分を前に思うこと

私の心地いい時間7選

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丁寧な間食を

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61-age 鬱病で休職から復職。新年度No.23

嫌なことはシミュレーション作戦で

1か月前

わがまま放題で過ごす

1か月前

またまた、お早すぎござんす。😞…

良質な情報は良質な情報発信から。

価値観

2か月前

当たり前と思っていたことが、当たり前じゃなかった件。

ヤーマ

1か月前

ITで”好き”を補完する

2月8日 うららの備忘録~自分で解けてゆく

久しぶりの気づきの日記

3か月前

道具の選び方、選ばれ方

身体が体験した「トラウマ」について、分かりやすい動画があります。 (生前、福田先生よりご連携いただいた動画です) 日本語字幕でも見れますので、発達性トラウマやポリヴェーガル理論などにご興味のある方、よろしければご覧ください🐏 https://youtu.be/uH5JQDAqA8E?si=pTxntXEwXAhX7Srj

心地良い暮らしの作り方

自分が心地よくいるためには自分を知って自分で動くことが大切だよねって思った話

8か月前

1億人の1%は100万人|あなたのタイムラインに何人いますか?

3か月前

行き当たりバッチリ❗計画は綿密に立てなくても楽しめるかもね