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一人でホテルでお茶。静けさの中、ふわふわのパシュミナに包まれて、美味しいハーブティーを飲んで、はぁぁ、って視線が宙をさまよった瞬間、「あ、わたしリラックスしてる」って実感した。家の外でこんな気持ちになれたのは久しぶり。

1か月前

体からの「休め」サイン😉✨

心を休める時間、よかったことを振り返る時間をとる

双極性障害と診断されました

抜けたら仕事に支障が出る、職場に迷惑をかけるなんて気にしないでいいから。 判断力が鈍い、いつもできた仕事をすいすい進められない、そんな変化に気づいた頃には、自分が思っているよりダメージ来てるぞ。 休め、今すぐ休め! 代わりはいくらでもいるし、仕事なんて何とかなる!

5か月前

自己回復、自然治癒

8日前

GW1日目

2か月前

いつも笑顔で明るくて親切って言われて嬉しかったし、頼りにされて仕事にもやりがい感じてた そんなキャラに疲れちゃったみたい

2か月前

しりぬぐいレポート (月曜日の図書館206)

7か月前

お母さんにとっての「お休み」って?〜応答しなくてもいいということ〜

なぜ心を休めることが大切なのか?

心を休める。

捉え方

10か月前

今は休む時なんだ!わかってはいるけど

1年前

心の休ませ方が分からない

こころ✖️猫

1年前

やりたくない時は何もやらなくていいんだ!!

1年前

日記230213

1年前

白黒はっきりさせないことも、いいことなのよ。

旅人

1年前