うつ病とゴミ屋敷にはどんな関係がある⁉️

ストレスなどが原因で部屋の片付けができない⁉

️ #うつ病が原因でゴミ屋敷

過度なストレス感じながら､仕事をしていると、
自宅でストレス解消する元気もなくなります。

ストレスを溜め家に帰る
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食事を取るだけで限界、
    ↓
しかも寝付きが悪くなる
　 ↓
常に身体がだるい
　 ↓
必要最小限のことしかできなくなり
　↓
掃除片付けまでやる気力がなくなる

ストレスが溜まると「限界まで働いているので、遊ぶ時間はほぼなし」ということが当たり前になってきます。

他人と関わるのも疲れるので、自宅に引きこもるような生活となり、家事全般はどうでもよくなっていきます。

社会的ストレスでうつ病になって、片付けすら手につけられなくなったら、１年もかからずにゴミ屋敷になってしまいます。

そして､  #負のスパイラル になる

自宅は本来「自分の落ち着く場所」にしなければいけませんが、帰宅先がゴミ屋敷だとむしろストレスが大きくなってきます。

その結果、うつ病を悪化させてしまう。

職場のストレスは、会社を辞めるか所属部署を異動するかしないかぎり、自分で解決することが難しいケースもあります。

しかし、自宅での暮らしは自分の問題なので、自己解決ができます。

頼る相手は家族や友人でも､いい　はたまた､片付けのプロに依頼する。

自分だけでは､難しいことあります。

うつ病を患う状態で､ゴミ屋敷の片付けは､まぁまぁハードルが高い。

#誰かを頼り  ながら改善させる。　

放ったらかしにしておくと、症状はどんどん悪化していきます。
他人の力も借りて改善策を検討してください。

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@hiroyukika.3 

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