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無限の可能性を引き出す!第3章

結婚したのに(後悔がつのる)改善の方法があるとすれば

3か月前

人の心へは土足厳禁 ここちいい距離をはかって

未来を信じて歩み続ければ 乗り越えられる

不安、緊張、焦燥感・・・自分のキモチがコントロールできない時がよくある

なんでもモーニングブログ…。R6/7/12

ポジティブ思考ではない。

メイトという携帯の相談アプリを最近見つけました。 夜の癒しの為に、些細な事でも良いので相談してみようと思う。 そのおかげで、ゆっくり睡眠出来ると良いなあ?

「自制心」は「自由」の規範。心のコントロールを学ぶのは、現代人にとって必須。

日常の些細な嫌なこと→嫌だと反応するのは思い込み

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【発達障害】こんなときどうしたらいいの?#12~思い通りにいかないとかんしゃくを起こす~

認知行動療法とは。

白黒思考(全か無か思考)。。

自分のために

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緊張をコントロールするためにやること! 3選

セルフで行う認知行動療法。

現実に一喜一憂しなくなる方法

ストレスのお話

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個人化(自己関連づけ)。

大谷翔平さんは 「心の力」が備わっている 中村天風さんを 学んでいるから 仏教も座禅も マインドフルネスも 行き着く先は同じ 行き着く先 ↓↓↓ http://marus.info/?p=16486

周りに不満があるときの解決法は、あなたの心と話し合う方が一番早い!

2年前

11月24日生まれのあなたへ

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レッテル貼り。

自己肯定感をかみ砕く⑦

すべき思考(べき思考)。

ココロの強さ

感情決めつけ(感情的理由づけ)。

【振り回されない生き方】ミニUFOを乗りこなせ!

¥1,100

🌸 ひとりの時間を取る 🌸

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「勝っても負けても良いんだよ」

本を送った友人から年賀状 暑中見舞も来なくなった

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拡大解釈と過小評価。

結論の飛躍。

理不尽に対する3つの対処法

【自分と向き合う時間】仕事と感情

心の緊張状態のコントロール

AIは社会も人の精神も肉体も変えて行く(その3、肉体の変化)

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相手の粗探しをする人には関わらないこと

焦りと不安が湧き出す時

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【心理学】第221弾 キャリコンを目指したことで得られた3つの事

心の奥からあふれる「認めてほしい」に応える

正論の届け方を考える。

マイナス化思考。

「ネガティブ感情解消法」 ネガティブが生まれるのは自然なこと、それなら…

まず最初にする事。心のコントロールをする事。

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