マガジン

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  漢方/食養生/健康について、看護師の知識を使って解説。

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    暮らしつむぐ

  • 20本

  医食同源という漢方の言葉があります。 食はとっても健康と結びついているのですよね。 食事の制限や栄養素として考えるだけではなく、食を楽しむことも大切なことです。楽しみながら依存性のある危険食品を取り除き、質の良いものを自然と取り入れられるように切り替えていきましょう。 食のこと・健康のことを、看護師の医療知識も使って、解説しています。 体の仕組みを知るとともに、無理なく続けられる楽しい食養生をぜひお試しください。

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  健康維持に大切なこと　/　好きなことを自分のベースに置くこと

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    暮らしつむぐ

  • 20本

  自分にとって大切なことが、いつも自分の中心にありますか？ 私はとっても他人ベースで生きてきました。 そんな私が『あなたはどう感じるのか？？』と、この数年問い続けてもらったことで、自分にとって大好きで、とても大切にしてきた価値観に、また出会うことができました。 それは、私の色んな判断基準となり、誰に対してもある程度一定の自分を保つことが出来るようになりました。 そのことで、私も変わり、周りの人との関わりも少しずつ変化してきています。 自分が自分を大切にできているかどうかって、本当に大切なことなのだと、実感してきた記録です。

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  家族の在り方　/　家族関係改善へ向けて

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    暮らしつむぐ

  • 17本

  私にとって大好きだった家族は、実は従属関係による繋がりでした。依存しあって、補い合うための、集団を家族と信じていました。 そんな私が、本当にお互いを尊重し合える家族関係を求めて奮闘してきた6年間で、私が感じてきたことを綴っています。 家族の在り方、子供との向き合い方、夫婦とは？？ 家族を築いていく中で、矛盾だらけだった私が、自分らしい答えをしっかり探して、子どもたちと向き合えるまでの 長い記録です。 本当の家族の在り方って何でしょう？ 本当にあたたかい人との繋がりって何でしょう？ 人としての正しさって何でしょう？ そんな疑問と、何故だかわからない不安や湧き出す矛盾と向き合うことは、とても重要なことです。