Imaru.yoga✴︎Ogi

yoga teacher/地球人。「ワクワクするような、ココロオドル日々」を過ごすため…

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yoga teacher/地球人。「ワクワクするような、ココロオドル日々」を過ごすために過ごす。奈良県生駒にある古民家ヨガスタジオ yoga community place Imaruオーナー。https://www.imaru-yogacom.com/

オーセンティック

「オーセンティック」 本物、偽りのない、忠実、正統、信頼 etc.. そそられるポイントがここなんやって数年前に気づいて以降、なんとなくそれが基準になっています。 先日、エミー賞を受賞した真田広之さんがコメントで「今回はオーセンティックにこだわりました。」と仰っていて痺れました。 今の時代、オーセンティックに生きていくのは簡単ではないからこそ、味や深みを感じるのでしょうか。真っ直ぐなそういう雰囲気、人や物事に魅力を感じるし、素直にかっこいいと思う。 昔、EXILE全盛

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    • inner journey2024 ~自分を旅する3日間~

      去年に引き続き、 Inner journey~自分を旅する３日間~のW を開催します。 今年は、アーサナ以外の座学や実践です。 希望に満ち溢れる時もあれば、 不安で苦しくなる時もある。 なぜ苦しいの？ 【幸せになりたい】 から。 生きてるといろんな状況があるんだけど、 だけど結局、 究極の究極、 私たちの心の奥には 【幸せになりたい】 っていう思いがあって、 そのための選択をしています。 あの人もこの人も私も、 幸せになりたいが故に気付かぬうちに 相手を傷つけていたり

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      • そこはいいんかい②

        インド ゴアでバイクを運転中、突然頭からヘルメットがズリ落ちていくのを感じ、急ブレーキを握りました。危うくバイクごとひっくり返るところです。後ろを振り返るとヘルメットがコロンと落ちていました。後ろに誰もいなかったこと、車も走っていなかったことが不幸中の幸い。バイクを止めてヘルメットを拾い上げみてみると、ベルトがちぎれていました。そんなことある？根っこからではなくベルトの生地のところがちぎれたのです。ボロすぎるやろっと思ったものの、これで何かしらの過去のカルマが消化できたんだ、

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        • そこはいいんかい ①

          今年のインド滞在は約40日間。 ほぼケーララで過ごし、最後の数日間はゴアに滞在しました。今回のインドでも『そこはいいんかい！』ってツッコミたくなるインド人のユルさにだいぶと助けられました。 ケーララのコジコード空港から飛行機に乗り、22時頃ゴア空港に到着しました。そこからタクシーで１時間ほどかけてホテルへ向かいます。ゴアは基本現金払いのお店が多く、タクシーも現金払いです。タクシー代ほどのルピーは残っていましたが、両替所やATMの少ないゴアの街でまた困らない為に、空港で多めに

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        オーセンティック

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          はみだしていこ。日本がすきだからこそ。

          今日、美容師さんにインドは居心地がよかったっていう話をしていて、そんな話の流れから【日本は安全で平和でこんなにも住みやすいのになんでこんなに生きにくいんやろう】という話になりました。 物質的には恵まれているし、平和だし安全だし、街も綺麗、親切な人も多い。こんなに恵まれてて守られているのになぜか息苦しい…不思議な国ですよね。っていう。 海外に行くたびに感じるし、長く中国やNYCに住んでいたその美容師さんも感じるそうです。 そして、私たちのだした答えは〝他人が他人に興味持ちす

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          忘れたくないインドメモ

          インドで参加したヨーガキャンプにて、終盤の先生たちのお言葉。 テストは好きじゃない。点数でその人を図ることはできないからね。今わからなくても来年わかるかもしれない。テスト勉強でシリアスになったり徹夜をするなんてナンセンスだよ。記憶に残っていることが今回自分が得たところということ。結果は気にしなくていい。 心の温度が高い。 そんなことを感じたインドでの生活。 自分らしく。 枠にはまらない。 自由。 それが一体どういうことなのか。 頭ではわかったつもりになっていた自分に気づ

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          私の12年間

          ヨガを仕事にしだして今年で12年目、2024年は13年目になります。短くはないけど、ヨガの世界では決して長くはありません。 いつかある先生が「12っていう数字は特別な数字。ヨガの指導も12年して見えてくることがある」みたいなことを仰っていたことがあって、なんとなく聞いていましたが実際に私も〝ようやく…〟という言葉がしっくりきます。 そうは思ってなかったけどバラバラだったものが繋がりようやくまとまりはじめ、ひらけた。 ようやくここから始まる。 ようやく始まることができる。 「

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          Japanese spirit

          週に1〜２回、アメリカ人の先生にオンラインで英会話レッスンをしてもらっています。 数日前のレッスンでは、私のスタジオで開催しているWS、inner journey~マインドフルネス＆アラインメント、そしてコンパッション~の話になり、 『瞑想やマインドフルネスを実践している人は日本では意外とまだまだ少ないんだよ』 って話をすると、 『ヨガの先生でもしている人が少ないの？えっけどさ、ヨガと瞑想って別々じゃなくて同じラインにあるよね？』 『日本人の先生でもマインドフルネスやってな

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          個性ってなんだろう

          ある朝、何気なくつけていたテレビから 、とある高校の特集が流れてきました。 「うちの学校は生徒の個性を大事にしています」 と校長先生が話をされており、その高校は規則が厳しくなく、美容やネイルなど専門的なことが学べる高校ということでピックアップされていました。 そこにいる生徒さんはみんな同じような髪型をし、同じように髪を染め、似たような化粧をし、口を揃えて「この学校は個性を大事にしてくれるからいい」と言っていました。 個性ってなんだろう。 個性を大事にするってなんだろう。

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          個性ってなんだろう

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          inner journey-自分を旅する3日間-

          inner journey-自分を旅する3日間- アラインメントとマインドフルネス、 そしてコンパッション。 『アラインメント』 ヨガの世界でよく聞く言葉ですし、関心のある方も多いと思います。 私自身、ヨガに出会って10年くらいたった頃にアラインメントベースのハタヨガの練習を始めましたが、そこからみるみる自分の感覚をとらえる力が高まり、早い段階で身体の歪みや使い方の癖が解消し始め、姿勢も明らかに良くなりました。 しかし『アラインメント』へのイメージ、捉えられ方、取り扱い方

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          鶏が先か、卵が先か

          ここ数日、朝起きたらこの言葉が頭に浮かんできて。聞いたことあるけどどういう意味だっけな、とか気になりつつもスルーしていましたが、今朝も出ててくるもんだから遂にググってみました。 「鶏が先か、卵が先か」（にわとりがさきか、たまごがさきか）という因果性のジレンマは、平たく言えば「ニワトリとタマゴのどちらが先にできたのか」という問題である。昔の哲学者にとってこの疑問は、生命とこの世界全体がどのように始まったのかという疑問に行き着くものだった。・・・ 確かに。 まず鶏がいないと卵

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          自分の親切他人の親切

          2023年GW、街はどこもかしこもごった返していたと思います。 私の２日間のGWは何年かぶりに名古屋へ行きましたが、例に漏れず人の波に飲まれながら過ごしました。人気店はどこも長蛇の列。名古屋名物の朝ごはんを食べるにも長蛇の列。勘弁してくれよ。朝食にそんな並びたくなかったので行きたかった店は断念して、少し並んで入れた普通の喫茶店へ。小倉トーストとコーヒーを頂いて、大満足。 その後、店を出て名古屋港水族館へ行く予定で歩いていたらトイレがしたくなったので、名古屋駅にあるトイレに向か

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          世界を救うマインドフルネス

          本当にどーでもいいことが世の中には溢れかえっています。本当に。 最近になって、より瞑想やマインドフルネスの効果やその価値、素晴らしさを実感します。 私はよく、明るくてポジティブで悩みがないような、そんなイメージを持たれがちです。 しかし、ずっとそんな人って実はあり得ないのです。明るければ明るいほど、同じほどに暗さが潜んでいます。ポジティブが高ければ高いほど、同じほどにネガティブも潜んでいるということ。 人生は波のようで、いい時ばかりではありません。 自分の声ではない頭の

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          モノサシでは測れない世界

          ヨガや瞑想はモノサシでは測れない世界。扱っているものが生ものだし、それは常に流れる過程〝Beingただ在る〟という要素の割合を大きく、自分の中にありありと存在させようという練習のようなものだから。 ヨガや瞑想にはこういう効果があります。とか、ヨガや瞑想をしてこうなった！っていう成功例はあったとしても、それは参考にはなるとしても自分が必ず得られる効果とは限りません。 やったらどうなるの？ 毎日やるの？ 何分やったらいい？ 姿勢はこうでこうで・・ 〝Doingすること〟モード

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          心の声

          「好きなことを仕事にしないほうがいいよ」 「好きなことを仕事にすると嫌いになるよ」 「好きなことを仕事にすると休みがなくなるよ」etc..昔は色々と言われることもあったけど、【好きなことをしていたい】という気持ちは変わらない。 【ヨガの先生になろう】って決めた時、心の中にイメージしていた映像は今でも鮮明に思い出せる。 それは50歳くらいの私がフィットネスクラブでのクラス後、生徒さん達と笑いながらおしゃべりをしているところ。 いやっ逆に、この映像を思い描いたからこそヨガの先生

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          ヨガとストレス

          ヨガはフィットネスではありません。 仕事で疲れている。人間関係で疲れている。そんな相談はよく受けますし、私にもストレスはあります。 私たちはストレス＝悪、だと思いがちですが、能力を引き出してくれるいいストレスもあります。気づいていないだけで心臓を動かすこともストレスになっています。そう、私たちはストレスから離れることはできないのです。 ストレスとの付き合い方、その捉え方によって私たちが受ける影響は大きく変わります。ストレスの量ではなく、ストレスを抱えてネガティブに捉えてし

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