inner journey2024 ~自分を旅する3日間~

去年に引き続き、
Inner journey~自分を旅する３日間~のW
を開催します。
今年は、アーサナ以外の座学や実践です。

希望に満ち溢れる時もあれば、
不安で苦しくなる時もある。
なぜ苦しいの？

【幸せになりたい】
から。

生きてるといろんな状況があるんだけど、
だけど結局、
究極の究極、
私たちの心の奥には
【幸せになりたい】
っていう思いがあって、
そのための選択をしています。

あの人もこの人も私も、
幸せになりたいが故に気付かぬうちに
相手を傷つけていたり、
知らぬ間に
何かに執着していたりするんですよね。

正論で論破しながら険しい表情で過ごすより、
できない言い訳をするより、
自分の人生ワクワクルンルン
時々
ブルブル震えながらもやりたいことやって、
失敗したり転んだりしながらも笑いあえる、
そんな人たちと共に過ごしたい。

はっきり言うと私は
そのためにヨーガをしているようなもので、
いつの頃からかそんな仲間が増えるといいな、
こんないいこともっと多くの方へ伝えたい
と思いながら
ヨーガをシェアするようになっていました。

そして数年前から
『はい？』って言う顔されながらも
『ヨーガは地球を救う』と
恥ずかしげもなく明言しています。

多数決や周りの目に流されず、
自分の内側の声を無視せずに、
自分の人生をハンドルし、
ココロオドル日々を過ごせたなら・・

嫉妬、妬みひがみの感情は格段と減るのです。
マウント取る必要もなくなり、
争う必要もなくなります。

あなたが自分の個性、
価値観を大切にすることは、
相手の個性、
価値観を大切にすることに繋がるのです。

まずは自分から。

ヨーガは本来、
山に篭って修行して..みたいな？
今の時代には合ってないよねって言われることもあるのですがちょっと待って。
ヨガサイドも実はそんなことは言ってませんヨ.

心の準備の整った方々は自ら望んで
そのような実践をされることもありますが、
多くの人々は経済をまわしながら
社会生活の中で自分を磨き、
心を成長させることが必要で役割だと、
ちゃんとヨーガの中でも教えられています。


ヨーガと日常。
ヨーガは生き方だっていうけど
実際にはヨガと日常生活はリンクしていない、
という方も少なくありません。
そこには知識も必要です。

ヨーガは、
自分の人生を自分でハンドル握って進み、
豊かに生きるためのベースとして
最も優れたツールのひとつ。


スティーブ・ジョブズが瞑想実践者で
あったことは有名ですが、
アーティスト、表現者、
自分の目標を達成し幸せな豊かな生活を
送っている方のエピソードなどを
拝見しても思います。

『ヨーガ』『瞑想』などという
明確なネーミングは付いてなかったとしても、
自分と向き合う時間、
自己探求する時間を持たれています。

足すんじゃなくて削ぐ。

自分の内側から湧き上がるものに気づき、
自分軸や生きる強さが生まれ、
それは周りや社会に貢献しながら
生きることにも繋がります。

『やっぱり自然とそれができてはんねんなぁ』とアタシは思うわけです。

何かをする、
その前に、
自分がどう在るのか。


私のような一般的な人間にとっては、
ヨーガのシステムに出会えたことは幸運です。

そろそろアーサナの枠を超えた
ヨーガを実践してみませんか？

ポーズではないヨガやってみたい、
よくわからないけど興味ある、
周りに合わすことに疲れた、
モヤモヤした日々送ってます、
今を変えたい
などなど。


一緒にインナージャーニーしていきましょう。


【クラス内容】

Session1
『自分の人生を生きるって？ヨーガの４つの道』

Session2
『足るを知る。わかっちゃいるけど、いつも何かが足りない病にかかった私たちの脱出方法』

Session3
『鎧をぬいで武器を手放し、堂々と自分の人生を生きるためのマインドセット』



瞑想＆ジャーナリング&マインドフルネスを
実践していきます。

【日時】
※同じテーマ内容のWSを金曜日と土曜日で行います。ご自身の都合に合わせてどちらか選択して頂けます。


Session1
『自分の人生を生きるって？
ヨーガの４つの道』
10/11(fri) ＆ 10/19(sat)
13:00〜15:00

Session2
『足るを知る。わかっちゃいるけど、いつも何かが足りない病にかかった私たちの脱出方法』
11/8(fri) & 11/16(sat)
13:00〜15:00

Session3
『鎧をぬいて武器を手放し、堂々と自分の人生を生きるためのマインドセット』
12/6(fri) & 12/14(sat)
13:00〜15:00

オンライン参加可能

参加費
3回通し 15,000円
単発受講 5,500円

ご予約
件名【inner journey参加希望】と明記の上、
①お名前
②お住まいの都道府県
③メールアドレス
④参加日
を記入し、
imaru.yogacom@gmail.comまで
ご連絡をお願いいたします。

いい旅になりますように✈︎

yoga teacher
Ogi

座右の銘は『なんとかなる』。 個性を大切にしています。子供の頃から人間には計り知れない宇宙や地球の不思議に興味がある。長年、大阪を拠点にyoga madhya Alignment flowのヴィンヤサスタイルに影響を受けてヨガを伝えていたが、地元奈良でヨガを伝えていこうと決意し2020年春に奈良の生駒にスタジオをオープン。それと同時期からアラインメント ベースのハタヨガに影響を受け、練習を始める。ヨガ哲学、VEDAを定期的にAmrita Toshi先生より学んでいる。2017年より、ヴィパッサナー瞑想の実践を始める。レギュラークラスに加え、WS、ヨガ指導者育成にも心を注ぎ、みなさん一人ひとりが自然と自分を表現し生きられるように、自分も愉しみながらヨガを伝えています。

RYT500
SYAアーサナアライメント認定講師
yogaworks®︎200TT David Kim
madhya vinyasa Alignment flowTT
ヨガ哲学TT Toshi Amrita
madhya restorative yogaTT
etc