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アメリカでは既に夏休み突入。 夏休み事情は日本とちょっと違います。1番の違いは春で一年が終わるため、夏休みの宿題が出ない所かな。 我が家は「不規則な生活」が夏休み。学校で学べない事をする。感受性を養う。バカをする。恋をする。太陽の陽を浴びる。皆さんはどう過ごされるの? I❤️U

私とうつ。

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人生で一番きつかった一週間~夫の限界の叫び~

最近は記事の書く意欲の波が激しいです。 週5勤務もきついですが、働かないのもきついですね。つい、昼前まで寝てしまいます。 10月からは再び働く予定です。

制作日記ー伝説のアニソンー

更年期のイライラや不眠、不安定な生理周期に効く漢方薬(3):加味逍遥散の解説

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健康管理が厳しいお仕事をする夫の、不規則な仕事時間

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❨461❩1972.12.5.火.晴/胃の調子が悪い/ベレン:ブラジル

1年前

Hello from LA, It’s me Akira. もう初夏の暑さです。日中は暑くて外にいられないから、朝の時間を有意義に使わないといけない季節がやってきました。アメリカはもう夏休みです、我が家は直ぐに不規則な生活をし始めるので、朝ものんびりし過ぎて反省しています。

【やる気が起きない原因は?】仕事辞めたい

あなたが生きづらい原因は?

40代からの農業アルバイト13日目〜睡眠時間が早まりました〜

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明日はTOEICに全力投球してきます!正直不規則な生活で勉強もままならなかったですが、今出せるだけの力を発揮します。

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最近冬のせいか寝起きがより悪く、2日連続で朝食のお皿をそのままにして出勤しました。ここら辺で元に切り替えていきたいです。

2年前

眠れない夜....そんな時はどうすりゃいい?(今宵のnoteは愚痴note)

今の会社に入ってから体重15Kg増。 一番痩せていた頃からだと20Kg増。 理由はストレスからの過食と不規則な食生活。 痩せていた頃にもどりたい!なんて言いながら、 今もとんがりコーンを食べてます(笑) 今は食べないと安定できないので食べていますが そろそろ根本を見直そう。

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眠れない夜とサヨナラする【寝つきが変わる快眠プログラム】

【2021/7/5】不規則な健康体

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粋な計らい

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しっかり寝ましょう。

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健やかなる時も病める時も、葛藤する午後3時

リズム

おはようございます┏○ペコッもう昼間ゃねって、今日は、エラい暑いゎ…………明け休みなんですけど。長年、不規則(シフト勤務)な生活をしてますけど、それに慣れてしまって、もう日勤だけの仕事には、戻れんですわ(笑)

No.0034 ここ2週間の生活リズムを分析して

「自分を正しく知る」ことで初めてスタートラインに立てる

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