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ヨガの体づくり〜ビーツで元気①〜

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はじめてのnote。自己紹介と今後の活動

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ヨガの効果🧘私の変化【体・心・人生】

すごいぞヨガ

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また観たいな

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複合的要因

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ヨガで主婦に人気の先生たち。

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【2024年】再・バイロンヨガセンター住み込み生活体験記

コールドプレスジュース1DAYクレンズの効果

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こんな時どうする?

呼吸は寿命を延ばす|Breathe to live longer

1か月前

時間というセルフケア:どこかのママさんへ

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今日はぐっすり眠られそう

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プライベートヨガを夫婦で受けた。新たな内省のカタチ

3か月前

休憩中にブログ🤭

【ヨガ】ヨガで自分らしさに気づくてどういうこと?

女性のゆらぎ①~PMS(生理前症候群)・黄体期(高温期・絶不調期)の話

動養生

【アーユルマタニティ記録】妊娠後期(8か月、9か月、10か月)のキロク

女性のゆらぎ③~卵胞期・絶好調期(月経後、排卵前)の話

幸せな充実した人生とは

過去でもなく未来でもなく今を愉しむ

2024年3月 インド旅行記① 羽田~デリー編 手放すこと

自分を大切にするとは

自由でいながら人とつながっていること~ポリヴェーガル理論②グラデーションと実践

2018年7月 スリランカへの旅① コロンボ、サバイバル編

(ライフ)「ヨガ」にモヤってます。

親不知抜歯記録①(右下)追記あり、いったん完了~結局ドライソケットだった

【yoga歴3年】初心者にオススメYouTube3選!書籍も。

新ブランド情報|日常を彩る6つのエシカルブランドが新たにラインナップ。

なぜヨガを続けてる?

7か月前

迷ったら楽しい方 私のビフォーアフター

お金の不安からの解放~結果を求めない生き方②

ストレスに即効で効くヨガのポーズ

あなたが感じたこと、考えたことを大切にしよう

深い呼吸をするとココロが落ち着く💓

自分を慈しむ時間🧘🏻‍♀️

5か月前

切り替えが早すぎる話 落ち込みからの立ち直り

強い風が苦手だった話 [自分と世の中(他人)の間にある壁の存在とヨガの考え方について]

【ヨガを仕事に ~my story vol.3~ 】2011年新卒入社・エリアマネージャー 落合 菜那子さん

認めたくない本音を認めて開示したら色々うまくいった話。

決めすぎない方が楽しい 私のビフォーアフター②

【アーユルマタニティ記録】妊娠初期(2か月、3か月、4か月)のキロク

【アーユルマタニティ記録】妊娠中期(5か月、6か月、7か月)のキロク