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高熱の時、解熱剤の力を借りてご飯を食べられるようにするように、意固地にならずに抗うつ剤の力を借りてみよう。
この倦怠感、なにもしたくない感じはどこから来てるのだろう…
私のしているコロナ後遺症に対するペーシング（1）: 日々の行動をポイント化して、客観的に行動量を調節する
象を食べるには一口ずつ...【コロナ後遺症日記6/13】
結局のところ、荷下ろしうつ...なのかもしれない。
今さらですがやっぱり...と思ったこと～日本でのEAT療法続報
コロナ後遺症患者のメンタルヘルスケアで、一番大事なことは...
私のしているコロナ後遺症に対するペーシング（２）: 1日の活動をエクセルの表に記録する
コロナ後遺症の本態である”自律神経失調症”と自分でできる簡単な診断法
私のしているコロナ後遺症に対するペーシング(3):コロナ後遺症アプリの活用
自分の声に罪悪感を感じずに従う。大いなる意思で休む決断をする【コロナ後遺症日記12/18】
コロナ後遺症改善のための自宅できる簡単セルフリハビリテーション【コロナ後遺症日記1/17】
倦怠感について【医師によるコロナ後遺症日記11/20】
コロナ後遺症の頭痛についてのワークショップからの学び【コロナ後遺症日記12/7】
私の行っている治療（3）～まず試すならアレルギー薬【コロナ後遺症日記11/24】
手足末端の冷えに本格的チャイの作り方【コロナ後遺症日記12/1】
無理しないけれど継続させる【コロナ後遺症日記12/8】
私が行っている治療（1）~漢方【コロナ後遺症日記11/21】
自分の体は自分で守る責任がある【コロナ後遺症日記12/2】
抑うつ気分に陥ったらコーピング【コロナ後遺症日記11/23】
生かされていることを感謝することと私がやっている治療（4）エネルギー療法について【コロナ後遺症日記12/10】
呼吸苦がなくても、呼吸リハは必須だと思う【コロナ後遺症日記12/14】
あくびが出るのは調子がいい証拠！【コロナ後遺症日記12/20】
気にならなかったことが気になるのは元気になったということ【コロナ後遺症日記12/4】
ブレインフォグについて【コロナ後遺症日記11/28】
頑張れないときは寝る【コロナ後遺症日記2022/11/25】
コロナ後遺症に伴う皮膚症状【コロナ後遺症日記12/13】
自分の症状をできるだけ客観的に把握する【コロナ後遺症日記11/26】
楽しいこともストレッサーになる。規則正しい生活を心がけることが大切【コロナ後遺症日記11/30】
エプサムソルトでぽかぽかになる【コロナ後遺症日記12/6】
タッピングはネガティブに思ってることもまず自分に受け入れる【コロナ後遺症日記12/9】
不安な気持ちを和らげるのにTFTタッピング【コロナ後遺症日記12/5】
日記はメンタルヘルスにもいい【コロナ後遺症日記11/30】
抑うつは適度な運動で改善する【コロナ後遺症日記11/27】
完璧でないものを出す勇気発動【コロナ後遺症日記12/3】
私が行っている治療（2）~鍼治療【コロナ後遺症日記11/22】
現時点での症状と行っている治療のまとめ【コロナ後遺症日記2022/12/15】
