明けましておめでとうございます。

やっぱりコロナ後遺症は日常と違うことをするのが負担になることを実感するべく、年末から年始と久しぶりに本格的に体調を崩してご無沙汰しています。
年末年始と家族が集まり、むしろいつもより手伝いの手は多かったはず。そして、気持ちはもちろん楽しいし嬉しい！

ですが、世間もクリスマス・お正月となんとなしに空気がザワザワ。同じ空間に人が増えて、家の中も違う雰囲気。
そして、自分としても家族に会う嬉しさを感じたり、
そんな興奮を今の私の自律神経はまだ調節できないようで、
最初の自覚症状は、やはり不眠から。
一睡もできなくなりました。
睡眠導入剤と睡眠維持剤とダブルで飲んでも、1時間で起きてしまっています。そうこうしているうちに、お正月3が日過ぎから10月以降なかった本格的な胸と背中の痛みや動作時の息切れが出始めました。
ブレインフォグはそれほど悪化していないようですが、倦怠感も強くなって
少し活動をすると背部と胸の痛みが強くなります。
漢方の変更、鍼、足つぼマッサージの回数をアップ（通う作業が余計負担になることもあり迷いながら通っています）で対応。
友人も波動調整してくれています。

そして、こんな時には、とにかくしっかり休むことが大事だと学んでいるので、無理せず少ししっかり休みます。