人気の記事一覧

オートミールと私。は仲良くなれないみたい。朝ごはんのマンネリ解消に、手軽な栄養補給にオートミールを取り入れるもいつも使い切れなくて、クッキー、グラノーラ、リゾットに姿を変える。自家製グラノーラは香ばしく噛み応えがあって美味しいけど私の朝のエネルギー源はやっぱりパンやお米がいい。

朝食のパンをシリアルでカバー

【朝食記録】8月19日〜8月25日、お盆後の1週間です。お仕事もスタート、朝からエネルギーチャージで頑張ろう!

3週間前

朝のティータイム6/25 紅茶☕ヨーグルト🍌 オートミール・ガレット🍳🍅🧅🥬 暑い☀️😵💦 アイス食べたいな🍨

2か月前

午後のティータイム6/13 紅茶☕ オートミール・ガレット(ココア入り)🍌🍓 バスチーを求めてローソンに行ったけれど、買えなかった・・・。 (やっぱり、みんな食べたいのね!)

3か月前

朝のティータイム6/7 紅茶☕ヨーグルト🍌🍅 オートミールと豆腐のレンジケーキ🥕   豆腐たっぷり入れたら、オートミール感は消えて、ほぼ豆腐の味だった。ヘルシーで良い(笑)

3か月前

朝のティータイム6/4 紅茶☕ オートミール・プディング🍮 オートミールとヨーグルト・卵・ジャム・冷凍フルーツを適当に混ぜて、 オーブントースターで焼いたもの。 (意外と上手く出来ました。覚え書きとしてレシピ書こうかな~)

3か月前

朝のティータイム6/12 アイスティー☕ オートミール・パンケーキ(ニンジン入り)🥕 水分が多すぎたみたい。次はガレット風にしたいな。 2週間前から、家の中で布草履を履いてます。 日々筋肉痛💥膝や太腿が痛いです。 (肩こりは少し改善された気がする・・・)

3か月前

乙女椿に憧れて

5か月前

体のだるさをなんとかしたくて、ゆるい小麦粉断ちをはじめた話。

-17キロ、食生活

セロトニンを増やす食べ物 ~藤田佑莉さんが選ぶおすすめ食材~

2週間前

【小麦粉を捨てたパティシエの軽食】オートミールで作る桃のピザ

イタリアのマンマ

2週間前

突然に大量の小麦粉麺を食べたら、胃が痛くなった話。悲しみ。

体内時計のふしぎ

2週間前

📘ツルヤで信州産青果を買ってきて、てきと〜クッキング

午後のティータイム4/26 紅茶(ルピシア)テ・オ・ショコラ🍫 オートミール・ガレット(ココア入り)🍌🍓🫐 午後から図書館へ。 月刊ピアノ5月号は、角田隼斗さん🎹、務川慧悟さん🎹、「光る君へ」のピアノ楽譜♭♭♭♭♭。 幸せすぎる雑誌📖声を上げそうになりました。

4か月前

オートミールDEチヂミ

【朝食記録】7月8日(月)〜7月14日(日)

2か月前

(ビンテージアメリカ菓子③)甘くてしょっぱい「おつまみグラノーラ」レシピ

¥300

真っ黒になったバナナを救うプロテインオートミールケーキ

1か月前

元教授、サバティカルでの海外滞在記 (5): モントレーからスタンフォードへ (定年退職151日目)

午後のティータイム 4/21 ドーナツ(ホイップ、チョコ) 午後のティータイム 4/22 オートミールチーズオムレツ(ほうれん草) 週末から娘達の行動に振り回され・・・予定変更ばかりで疲れたわ~。

4か月前

2024年6月4日レコーディング「オートミール蒸しパン」

3か月前

白米の代わりに食べるレシピ㉓オートミールのポトフ

朝ごはんに悩む

お米がないからお米風キーマカレー作った。

オートミール最終形態

2か月前

朝のティータイム4/18 紅茶☕ オートミール・ガレット🍳 https://cookpad.com/recipe/7503438 水分を少な目にしたら サクサクに作れたけど、食べにくかったな・・・。 (次回はオートミール・ピザを作ってみよう!)

5か月前

朝のティータイム 4/9 紅茶☕ オートミール・バナナケーキ🍌   雨が止んだので、午後は図書館へ。 予約した本を受け取りに行きました。 三浦しをん「舟を編む」 今日から読み始めます。

5か月前

朝のティータイム4/11 紅茶☕ オートミール・パンケーキ   チーズハンバーグに見えるけど、 ニンジン入りのパンケーキです。 (少し焦がしちゃったな・・・)

5か月前

朝のティータイム 4/16 オートミール・パンケーキ🍴 コーンスープ、紅茶、フルーツ☕🍌 ブリガリアヨーグルト(パッケージが素敵だったので買ってみました) 濃厚でクリーミー👍

5か月前

ダイエット開始~20日間のまとめ

優秀な食材「オートミール」に夢中

3か月前

【地蔵日記277】オートミールはダイエッターの味方

3週間前

オーバーナイトオーツ

休日のおうちランチ

朝のティータイム 4/2 紅茶☕ オートミール・ガレット🍳 昨日は ずっと外出していたので、今朝はクタクタ。足痛い👣 朝ドラ見て・・・(頑張って)ガレットを作りました🍴

5か月前

【3行日記】オートミールを炊いてみた

2週間前

血糖値スパイクをコントロールするオートミールケーキの作り方

今日の筆文字 腸

自宅で作る健康スナック:夏のおやつレシピ5選

2年間、オートミール食べました。

2か月前

世紀末地獄ダイエット自炊飯

朝のティータイム 3/27 ココア☕ オートミール豆腐ケーキ🍓カットイチゴ(冷凍)とジャム入り。   今日は図書館へ行きました。 何を読んだらいいか分からなくて・・・ (本屋大賞の棚から)小川洋子さんの「博士の愛した数式」を借りてきました。ちょっと読みましたが面白いです!

5か月前

ゴリラと同じ食事をして、寝るだけ健康法

美味しそう!?料理紹介🍳

¥100
7日前

朝のティータイム 3/26 紅茶☕ オートミール・パンケーキ🥞🍳   (牛乳の代わりに)卵とヨーグルトで作りました。 いつもより肉厚でフワフワ。   今日も雨☔家の中は洗濯物だらけ👚👖落ち着かないな~。

5か月前