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癒しと福業の中小企業診断士となるべく修行中🙏 「頑張りすぎずに、手を抜かない」でR4…

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癒しと福業の中小企業診断士となるべく修行中🙏 「頑張りすぎずに、手を抜かない」でR4診断士試験合格🙏スタディング名「地蔵菩薩です。」🙏しんだんがかり(二次一発合格3名、養成課程進学1名の「全員生還」4人勉強会)🙏タキプロ14期🙏「周りの人たちと良い影響を与え合う」がモットー💡

  • しんだんがかり通信

    • 30本

    オンライン講座「STUDYing 中小企業診断士講座」で繋がり、4人でワイワイと始めた二次試験対策勉強会。 2022年度(令和4年度)、合格率18.7%の2次筆記試験に3人が独学で一発合格、1人が養成課程（MBAもとれる特別プログラム！）入学を果たすという、大躍進の結果を収めました。 未来の診断士仲間の誕生を願う4人は、恩送りとしての受験生支援を目的として、2023年1月「しんだんががり」というグループを結成しました。 中小企業診断士試験関連の記事を軸に、私たちの「高合格率の謎」に迫りながら、試験突破に繋がる(？)情報をゆる〜く発信します。 試験勉強の合間のひと息つきたいタイミングでご覧ください。

20240427_食べ過ぎた翌日は低カロリー食でしのぐ

『GIVE&TAKE』聴了。 飲み会の翌日。 前日の朝の体重と比較すると0.7kg増。 体重を増やすのは実に簡単だと思う今日この頃。 たくさん食べた翌日は摂取カロリー制限を強化するルール。 断食はしない。 良かったこと振り返り ・経営ワークショップ 自宅開催ワークショップ。 webページデザイン勉強中の姉さんが制作中の自身のwebページを見せてくれて、使われている写真にワクワク。 さすがデザイナー。続きが楽しみ。 ・すき家の「牛丼ライト」が良かった お昼は外食ですき家

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    • 20240426_42歳の水練

      『LIFE SHIFT』読了。 本日は年末年始の勤務の代休を取得。 休みを取ったので、意気揚々とジムへ行って水泳とサウナ。 クロールできるようになりたい クロールが苦手な自分としては、クロールでスイスイと長距離泳げるのは憧れ。 苦手を解消しようとちょっとずつ練習してみることにしました。 まず何が苦手なのか分解してみると、どうも呼吸の仕方が分からないのが1番の原因。 泳いでいて素直に苦しくて、スイスイと泳ぐどころか溺れそうな事態に。 呼吸が課題ということで、YouTub

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      • 20240425_あと1Kg

        昼勉は『LIFE SHIFT』終盤。 通勤勉はオーディオブック『GIVE&TAKE』。 ギブの精神🙏 良かったこと振り返り ・給料日 　4月は昇給の月。ありがたや🙏 ・減量のマイルストーン通過 1Kgごとの減量目標を達成。 あすけんのアプリで、未来さんのお祝い画像が表示されました。 未来さんはたまに無言になるのが怖い😅 ダイエット終盤。 あと1Kgで最終目標の体重に。 ・夕食はカレーライス 微アルコールビールと共に🍛🍺

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        • 20240424_日常生活で自分を客観視して上機嫌を保つ練習

          昼勉は『LIFE SHIFT』の続き。 昨晩寝違えてしまい、首から背中が痛い… 今日は稼働範囲が狭いのでゆっくりと行動する。 良かったこと振り返り ・1日で1番体重が軽くなっているのは夕食前だと判明。 コツコツとレコーディング・ダイエット。3ヶ月目に突入。 平日のお昼はオートミール雑炊(120キロカロリー)なので、夕方には空腹状態。 ここ数日下げ止まっていた体重の減少が再開し始めた。 ・夕食は生姜焼き ありがたや🙏 キッチンスケールを使って慎重に盛り付けて、食べ過ぎ

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        • しんだんがかり通信
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          20240423_恐るべき6歳の記憶力

          昼勉は『LIFE SHIFT』の続き。 犬の散歩をしていたら、見事に花を咲かせている植物を発見。 何の花か分からなかったけど写真を一枚。 帰って息子に「これなんの花か分かる？」と聞いたら、「ああ、クレマチスだね。」と即答。 植物や動物の判定ができる、学研のナニコレンズのアプリで照会してみたところ、正解。 どこで名前を覚えたのか聞いてみたところ、「図鑑で見たことがある」と。 3月まで通っていた園でも「物知り」と評判だった、恐るべき記憶力の上昇気流ボーイ。 暗記系のテス

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          20240423_恐るべき6歳の記憶力

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          20240422_細かいことを気にしないのがしあわせ

          『ストーリーとしての競争戦略』聴了。 繰り返し読みたくなる内容。 書籍とオーディオブックの合わせ技。 しあわせバナナクレープ 夕食後のデザートは「しあわせバナナクレープ」。家族で分け合って味わいました。 あすけんのバーコード検索と、ラベルに付いているカロリー表示が違っていたので、 「カロリーが減っている、ということは??」 とぶつぶつ言っていたら、6歳の息子から、 「そんなこといいんだよ!しあわせなんだから!」 と一喝されました。 そうだね。

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          20240421_自分自身への「ときめき」で、チャレンジを継続する。

          『人生がときめく片づけの魔法(近藤麻理恵 著)』読了。 子供部屋の準備のため、家の中にある不用品を処分する日々。 ということで、ときめかなくなったものは処分もしくはメルカリ等で売却。 荷物を整理していると、10年近くしまったままのモノがいくつも出てくる出てくる。 処分する気力がこれまで湧いてきませんでしたが、段々と捨てることが楽しくなってきました。 「ときめく」って大事よね ときめかないモノは手放して、ときめくものだけに囲まれた生活を楽しむ。 素晴らしい考え方。

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          20240421_自分自身への「ときめき」で、チャレンジを継続する。

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          20240420_今年初のカヤック

          『人生がときめく片づけの魔法』をじっくりと読む。 要らないものを捨てたくなってきました。 2024年初のカヤック 前日の夕食時に決めて、息子と今年初のカヤックに出動。 自然と触れてリフレッシュ。 リフレッシュのポイント ・水面近くの風を感じる。 ・パドルが水に入る音と、野鳥の鳴き声だけが耳に入る時間帯を味わう。 ・一漕ぎして食事をとった後の至福のコーヒータイム。 カヤックの手入れが不完全だったこともあり、組み立てでトラブルあり。 テコの原理で引っ張るための紐が切れてし

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          20240419_小刻みに目標設定する作戦

          2倍速で『ストーリーとしての競争戦略』。 戦略は静止画ではなく動画りいい。 減量マイルストーン通過 朝から夜にかけて0.5kg減って、1kgごとの減量マイルストーン通過。 今回のダイエットは、小刻みにマイルストーンとなる目標を立てて完了させ、達成感を味わいながら最終目標に向かう作戦。 これで5つめのマイルストーン。残すはあと2つ。 ご褒美にウィスキー水割り🥃

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          20240418_戦略を考える時期

          『ストーリーとしての競争戦略』をオーディオブックで聴きながら通勤。 理不尽なことにモヤる日。 反面教師、反面教師🙏 良かったこと振り返り ・前職の後輩からメールが返ってきた 　お互い前の職場の人間関係を懐かしむ ・経営戦略について考える時間が持てた 　戦略不在だとプロジェクト行動計画も無意味なので、よく考える必要あり。 ・夕食が海鮮丼 　タイムセールでお得。

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          20240417_記憶の呼び起こし方

          昼勉は『LIFE SHIFT』の続き。 昨日、今日は何年も前のことを掘り起こすことが多い日 ・15年前に行った病院の名前を聞かれて、記憶を探す ・8年前の失敗プロジェクトの経緯を探す ・4年前に行った調査の結果が書かれた資料を探す ・以前勤めていた会社の後輩と思しき人物から営業メールが来て、本当に後輩かどうか確認する これだけ連続して過去のことを思い出すことはなかなかない偶然。 どれもハッキリ覚えていなかったけど、手掛かりとなるキーワードはすぐ出てきました。 ・病院⇆

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          20240416_体重計で若返る

          昼勉強は『LIFE SHIFT』の続き。 ニュー体重計 昨日タイムセールで注文した体重計が届いた。 黒いボディの体重計。 早速、家族順番にユーザ設定して、試乗。 体重はダイエット開始時から4.3kg減。 体内年齢は39歳。少し若い！ ダイエットで若返り、頑張ろう。

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          20240415_体重計を買い替える

          久しぶりに昼休みの読書。『LIFE SHIFT』の続き。 体重計を買い替える 今使っている体重計Bluetooth接続なのは良いのだけれど、200g単位の計測値だったり、置き場所を変えると違う数値になる代物。 壊れてはいないけど買い替えようと思い、Amazonを物色してタイムセールで5960円のタニタの体重計をポチる。 ダイエット後半で体重の減りも鈍ると思うので、100g単位の測定でモチベーション維持を図る。

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          20240414_子供の熱中から学ぶ

          隙間時間に『外資系コンサルの知的生産術(山口周 著)』。 いつどこで誰が何をしてどうなった、振り返り ◆いつ 　今日 ◆どこで 　市内の科学館で ◆誰が 　息子が ◆何をして 　ボールを送り出して遊振り返り展示物を何度も何度も繰り返して ◆どうなった 　ただただ楽しんでいた 子供の希望で家族で科学館に行って、1日遊びました。 その中で、ボールを送り出して転がす展示物が面白かったのか、何度も何度もボールの行方を見送っていました。 大人なら「何回やっても同じ結果になる」と

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          20240413_間仕切り壁完成

          隙間時間に『熟達論』読了。 良かったこと振り返り ・食べ放題のインパクトを吸収 月曜日と水曜日に「お好み焼き本舗」に行って、2度の食べ放題パーティーを行っていたので、体重が一時的に1.4kg増加。 太るのは簡単。 火木金と摂取カロリーを絞って生活。 土曜日の今朝、食べ放題前の体重に戻った。 ・間仕切り壁、完成 最後の工程は、板を貼ってからの塗装。 息子が塗るのを楽しみにしていたので一緒に塗りました。 ヒノキの壁板にしたので、部屋の中がヒノキの香りに。 癒し効果あり。

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          20240412_今日は省エネモード

          隙間時間に『熟達論』 遊・型・観・心・空。 良かったこと振り返り ・間仕切り壁用の板が届いた。 運送会社のサイトの配達物の詳細情報に「160kg」と書かれていてビビる。 実際はそんな重いものではなかった。 今週末、塗装して壁に打ち付けて完成、の予定。 ・打ち合わせが早く終わったので、早めの退勤 月から木まで頑張って疲れているので、フレックス。14時半に業務終了。 ・金曜日、ご褒美のウィスキー。 買ってきてもらった竹の子ご飯弁当と共に。 ほろ酔い。 省エネモードで体

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