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小さな喜びに目を向けて

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文章の伝え方って難しい。

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いつもと違う

#199 生活が向上する良い習慣を定着させる / ウォーキング〜モーニングが人気の小さなホテル〜図書館へ

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川の浅瀬をジャブジャブ歩く 2024夏

休職中ってどれくらい運動をしたらいいの?体験談を交えて語ってみる

- ランナーの景色 - Americaを走る!

スポーツと環境〜活動の歩み①

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天然温泉 なにわの湯(浪速の湯♨️)日帰り #2 via 梅田ダンジョン

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7月後半から8月の街角お花リレー

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9月の街角お花リレー

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お花が少ない8月、街角お花&実ものリレー

ウォーキングしてますか?

「自分らしく」より「人間らしく」を大切にする(統合失調症の私のNPO法人設立奮闘記Vol62)

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ランニング開始2日で体調不良になり仕事を休んだ50歳の私

記憶の記録は歩きながら

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ウォーキングの驚くべき健康効果

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「USJ散歩」が趣味の私による、USJ散歩のおすすめポイント

#196 ウォーキングからの喫茶店でモーニング

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はじめてのnote | 自己紹介

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#198 朝ごはんを公園で / ウォーキングの嬉しい副産物

12日前

🍁スポーツの秋〜コース試歩🎶

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朝の涼しいひととき、夫との楽しいお散歩時間

【カッコいい歩き方】〜やってみませんか?

2週間前

さっきの帰り道の月。 今日は一日外回りが多くて、あっという間に終わりました。天気もよかったから、まだまだ汗ばむ陽気でした。 スマホの歩数みたら18000歩、結構歩きましたねw 朝から歩いて通勤したからな~ もうすぐ秋が近づいてくるから 外を歩くのが気持ちよくて楽しみです😊

2週間前

ぽん太の甲州街道歩き旅(2)内藤新宿→下布田宿(調布)

夏至

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スポーツの秋?

4日前

適切な運動と健康的な習慣の重要性

更年期に太った原因とダイエット3週間の記録発表

花とベーグル

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気ままな時間を過ごす人たち

2週間前

【重要】 9割の人が知らない!なぜ、筋トレをした方がいいの?

今週の3冊(「どっちから食べる?キャラメル・マキアート」「いや、それ、飲むだし、どっちとかない」)

「続ける」とは… 1日10,000歩x365日間やってみました

2か月前

ぽん太の散歩道:広島県竹原の町並み

久しぶりに歩こうと思ったら😅

2か月前

6月前半の街角お花リレー

朝のウォーキング最中に、頭上から何やら可愛らしい声が聞こえた。顔を上げると近くのマンションのベランダから赤ちゃんが手をふっていた。その隣から猫も興味深げにのぞいていた。赤ちゃんとペットの組み合わせってどうしてこうも可愛いんだろうか、と手をふり返しながら考えた。

アビー教授との再会

2か月前

ぽん太の散歩道:東京都国分寺お鷹の道

趣味を軽量化してみる【丁寧な暮らし~No.41】

【雑】おすすめのウォーキングアプリとは?

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ぽん太の散歩道:広島県鞆の浦

ぽん太の甲州街道歩き旅(3)下布田宿(調布)→日野宿

20240808 自立支援医療制度の更新

1か月前

スポーツと環境〜活動の歩み②

1か月前

四条烏丸から京都駅へ朝散歩(24.8.18)

サンダルウォーク1「マイルール」。