病院内は撮影禁止なので、窓から見える景色を投稿していきます。中央辺りにすいとぴあ江南が見えます。 https://note.com/hrs5758d/n/n27f1839bfd54 昨夜は38.8°の熱が出ましたが、解熱剤ではなくて昔ながらの氷枕。これが気持ちよくて、熱があるのに熟睡できました。

氷枕、水枕をして寝る。『眠れないあなたに』という本で松浦弥太郎さん書いていたテクが以前から気になっていました。 毎日8から10時間、眠れないことはない皆眠賞の私ですが、日中のオーバーヒート頭をケアできていないな。 取り急ぎ百均グッズでしたが冷蔵庫で冷やした枕が気持ちよかったです。

マジ優秀。家の扇風機とかわらない。しかもスマホとかにも充電できる。キャンプが楽しみ！

ここしばらく、寝るときにクーラーをつけず、氷枕で寝るようにしている。鼻水も止まり朝のダルさが無くなるなど、中々に調子が良くなる。無駄な電気代もかからないし、おすすめ。

暑くて寝苦しい夜は、アイス枕が気持ちいい〜 ( ˘ᵕ˘ )zzz #ぐるぐる考え事をしてしまったり、うまく寝付けない時は、首ではなく耳から上（脳）を冷やす位置に置くと良いらしい。 #熱中症の時は太い血管のある場所（首の左右、脇の下、足の付け根）を冷やす

朝トイレに行き生理だと気づく。心も体もボロボロで死んでいたので、夕方まで寝る。そしてお腹が痛いので薬を飲み、身体は暑いけど、生理のときは身体を温めると痛みが和らぐので、足首に短いレッグウォーマー・お腹に腹巻きをしました。でも暑いので、氷枕を抱く。ハチャメチャな夏の生理日1日目。

おはようございます☀️ 私の部屋にはエアコンがなくて暑くなると隣のリビングからクーラーの風を自室に入れるのですが、昨夜はそれだけでは足りなくてついに氷枕を出しました 暑がりなので涼しく寝たい、、、、