「行き過ぎたタイパ意識のリスク」 タイパへの意識は日に日に高まる 高効率を追求するあまり マルチタスクが増加 でも人間の脳は1つしか処理できない 実際は高速で頭を切り替えているだけ 酷使するあまり脳は常に慢性疲労ぎみ… タイパの追求は 長期視点のタイパ悪化につながる

疲れたとき、 体調が万全じゃないとき、 楽しましょう。 決して手抜きじゃない。 メンタルケアにもなるし 時短にもなる。 全然あり。

【習慣と時間効率】習慣を崩すのは簡単。戻すのにはエネルギーが必要。習慣づけが強固なら、元に戻る速度はそこそこ早いでしょう。 仕事を終えて帰宅が午後10時近いと、家事も最低限の事しかできません。気持ちが研ぎ澄まされて時間効率が良くなります。 気づきに感謝。時間を大切にする！

お気に入りのカフェで仕事開始！ 仕事の種類に合わせて場所を選ぶのが とっても大事。 気持ちを上げて作業したい時は、 雰囲気がいいカフェ。 集中したい時は、 図書館の自習室。 育児・家事・仕事の両立のために 限られた時間で 最大の成果を出したいから、 場所選びは超こだわる。